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• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類(lèi)多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類(lèi)的食品少吃，多吃這個(gè)我們過(guò)去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說(shuō)我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過(guò)分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過(guò)這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類(lèi)的避孕藥，還有女性長(zhǎng)期應(yīng)用，含有激素類(lèi)的化妝品盡量少用。

  

  01:33
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 6151次

• 乳腺增生禁忌吃什么

  乳腺增生主要是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管黏膜上皮細(xì)胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物，一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高，一般咱們不建議去吃。一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶，這些有助于調(diào)整內(nèi)分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素減少，所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食，這些都建議適當(dāng)?shù)纳俪浴Ｒ驗(yàn)檫@些辛辣的，特別像油炸的，還有高脂肪的一些食物，這些都會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為雌激素使體內(nèi)的雌激素水平增高，從而可能會(huì)造成乳腺增生的程度的加重，或者是時(shí)間的延長(zhǎng)。所以建議大家一旦出現(xiàn)了乳腺增生，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶，少吃含有雌激素水平比較高的，蜂蜜、咖啡，包括一些飲酒，酒精這些都要少吃或者不吃。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 5093次

• 怎樣預(yù)防乳腺增生
  三十歲到五十歲的婦女，應(yīng)該每半年到一年去正規(guī)醫(yī)院做一次乳腺的體檢，如果自查發(fā)現(xiàn)有乳腺腫塊、疼痛等情況應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去做一下檢查。做到以下幾點(diǎn)有助于預(yù)防乳腺增生的發(fā)生：保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗、生活勞逸結(jié)合、做到充實(shí)而有規(guī)律；月經(jīng)不調(diào)者建議及時(shí)治療；分娩后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子和自己都有好處；避免濫用避孕藥，如果需要應(yīng)用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用；避免濫用含有雌性激素的美容用品；遠(yuǎn)離一些保健品；盡量避免人流、藥流；還應(yīng)該做到合理健康的飲食，少飲用含咖啡因的飲料，少吃一些油炸的食品以及甜食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 3089次

• 乳腺增生怎么預(yù)防
  乳腺增生是由于體內(nèi)內(nèi)環(huán)境紊亂，內(nèi)分泌功能紊亂，尤其是雌孕激素水平的變化所引起，所以預(yù)防乳腺增生需要維持體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的穩(wěn)定。預(yù)防措施有：一，保持心情愉悅，保持情緒樂(lè)觀(guān)。二，改變飲食結(jié)構(gòu)，飲食建議清淡，盡量避免肥胖的產(chǎn)生。三，規(guī)律的作息，不要熬夜。四，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但可以減壓，也可以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。五，禁止服用一些或亂服用一些含雌激素類(lèi)的藥物，這樣可以降低乳腺增生的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  徐軍輝 主治醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-09-20 1523次

• 吃什么預(yù)防乳腺增生
  病情分析：乳腺增生通常情況下都是由于病人體內(nèi)的一些內(nèi)分泌功能受到了紊亂所引起的，所以平時(shí)一定要保持一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，并且要多吃一些富含維生素的新鮮的蔬菜和水果，這些對(duì)于預(yù)防乳腺增生是非常有效果的。意見(jiàn)建議：建議病人平時(shí)一定要做好乳腺部位的保養(yǎng)工作，避免吃一些激素類(lèi)的藥物或者食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-26 1001次

• 乳腺增生怎么預(yù)防
  病情分析：一般情況下預(yù)防乳腺增生在平時(shí)的飲食上應(yīng)避免攝入脂肪類(lèi)過(guò)多的食物。不要壓抑情緒，要控制好心情，保持良好的作息規(guī)律，避免過(guò)于勞累，改掉一些不良嗜好，忌煙忌酒。意見(jiàn)建議：乳腺增生的患者在飲食上應(yīng)多吃一些清淡的食物，多吃一些綠色的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，避免吃一些腌制的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-10-22 1002次

• 如何預(yù)防乳腺增生
  預(yù)防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，另外也要避免自行應(yīng)用藥物，尤其是激素類(lèi)，同時(shí)也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲睪酮等進(jìn)行調(diào)理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 乳腺增生禁忌吃什么
  乳腺增生是一種在乳腺的增生性疾病，一般不需要進(jìn)行特殊治療，對(duì)于食物的禁忌也較少。乳腺增生飲食上的禁忌主要有咖啡、蜂蜜、酒精、刺激性食物等。乳腺增生的治療包括以下幾種：1、情緒的調(diào)整。調(diào)節(jié)情緒，盡量樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗。2、對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的患者，需要使用藥物治療，規(guī)律月經(jīng)。3、中醫(yī)中藥治療。采用活血化瘀、疏肝理氣
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-11-26 0次