<sup id="scpux"></sup>

    妙手醫(yī)生精選

    高血壓要吃哪些蔬菜

    00:00
    01:11

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓患者平時(shí)可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜,多吃芹菜,苦瓜,胡蘿卜,菠菜,茄子,南瓜,這些蔬菜具有降低毛細(xì)血管的通透性,降低血壓,利尿的作用,適量的吃黑木耳,香菇,海帶,山藥,這些蔬菜具有降低血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,輔助降低血壓的作用。

    高血壓患者主要是不要吃太油膩的食物和太咸的食物,盡量不要吃肥肉,食鹽的攝入量每天應(yīng)該控制在5克之內(nèi)。平時(shí)也可以適量的多吃一些水果,多吃點(diǎn)香蕉蘋果這種水果里面含鉀量比較高,具有輔助降低血壓的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      天天综合三区 | 天天干夜夜艹 | 国产乱伦高清无码 | 18禁网站一区 | 吴梦梦av一区二区三区 | 国产123视频免费 | 欧美性爱五月网址 | 蜜桃Av噜噜一区二区三区四区 | 操逼视频国产边操边说话 | 思思热精品在线视频 |