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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65663次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴大的趨勢。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計，小學生的近視患病率，基本上能達到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習慣。像我們從小學就開始倡導的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習慣。這些因素對于預防近視和減緩近視的進展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達標了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進展的。

  

  02:03
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-06 18827次

• 和疑似肺炎的人接觸了該怎么辦
  如果和疑似新型冠狀病毒肺炎的人接觸了之后，也應該注意做好居家醫(yī)學觀察的方法進行隔離，因為這種疾病在潛伏期也具有一定的傳染性，所以應該做好防護措施，避免感染其他的人。在居家隔離期間應該限制親朋好友的探視，限制活動區(qū)域。居室內(nèi)還要經(jīng)常的開窗通風透氣，每天注意消毒，應該用含氯的消毒劑或者是75%的酒精擦拭門把手、桌椅或者是衛(wèi)生間共用的便池、墻面、洗手池。在這期間需要注意，每天監(jiān)測體溫兩次，如果體溫出現(xiàn)了增高，超過37.3度就應該及時的上報并且檢查確定。
  語音時長 01:14”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-27 1742次

• 接觸了疑似新型肺炎的人怎么辦
  如果接觸了疑似新型冠狀病毒肺炎的人，也需要注意做好居家醫(yī)學隔離。因為新型的冠狀病毒具有二代和三代的傳染性，在潛伏期間都具有傳染的幾率，所以如果接觸了疑似新型冠狀病毒肺炎的病人就應該注意居家隔離。在隔離期間應該注意限制親朋好友的探視，安排無基礎疾患的家庭成員看護。還需要限制活動區(qū)域，比如常用的房間，衛(wèi)生間或者是廚房，要經(jīng)常的開窗通風透氣。還需要注意每天消毒，用含氯的消毒劑或者是酒精擦拭常接觸的門把手、桌椅、物體的表面。像衛(wèi)生間的洗手池、便池都要每天用墩布進行擦拭消毒。
  語音時長 01:11”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-26 3787次

• 接觸了疑似新冠怎么辦
  病情分析：要進行14天的單獨隔離，這個過程中不要接觸任何人，要獨自居家或者指定的醫(yī)療機構(gòu)進行隔離觀察。如果出現(xiàn)呼吸道感染的癥狀就要進行核酸檢測，如果您接觸的疑似病人已確診那么也要做核酸檢測。意見建議：近期一定要嚴格防控境外輸入性病例，普通民眾一定要注意不要隨意接觸境外人員，以免造成不必要的傳播，勤洗手多通風，家中的物品可以用75%的酒精進行擦拭。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-03-30 2302次

• 和冠狀病毒的人接觸了怎么辦
  病情分析：冠狀病毒的傳染性是非常強的，如果和冠狀病毒的人接觸后，首先要進行自我隔離14天，并且要與家人分開隔離。不能與外界人接觸，專人送食物和飲用水，家里還要做好消毒處理。還要及時上報。每天監(jiān)測自己的體溫，在此期間如果是有咳嗽，乏力，發(fā)熱等癥狀，一定要及時的去醫(yī)院就診。意見建議：若是去醫(yī)院，一定要做好隔離工作。告知相關(guān)部門。在醫(yī)生的指導下進行相關(guān)檢查，包括血常規(guī)，c反應蛋白，胸片或者是胸部ct等檢查。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-16 1203次

• 和疑似肺炎接觸過的人怎么辦
  和疑似肺炎患者接觸過之后應該注意做好居家隔離的措施，因為疑似新型冠狀病毒肺炎會攜帶冠狀病毒，不會出現(xiàn)有任何的臨床癥狀，但是在潛伏期也具有傳染的幾率。
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-29 142次

• 接觸過疑似肺炎患者怎么辦
  如果疑似肺炎指的是新型冠狀病毒性肺炎，由于其具有傳染性，因此，接觸者應進行自我隔離觀察，待潛伏期過去后仍無異常，且核酸檢測為陰性才可解除隔離。為避免感染新型冠狀病毒性肺炎，我們平時應提高警惕。少聚集，勤洗手，避免到人流量過大的碼頭、車站、影
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-12-29 0次