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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2535次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因?yàn)橥闶车臓I養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3821次

• 高熱量的零食有哪些
  高熱量的食物主要指的是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物，比如常見的肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等。油炸食品也屬于高熱量的食物，比如炸油條、炸薯?xiàng)l、炸雞、炸薯片、炸肉串等等。含糖量較高的食物也屬于高熱量的食物，比如泡芙、奶油蛋糕、奶茶等等。長期進(jìn)食高熱量的食物可能會(huì)造成肥胖，肥胖之后可能會(huì)出現(xiàn)其他的疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。所以建議在生活中要健康飲食，盡量少進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物。
  語音時(shí)長 01:21”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-03-09 5190次

• 月經(jīng)很少很黑幾乎沒有
  經(jīng)血量少多是由于雌激素的水平低，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，導(dǎo)致月經(jīng)量少發(fā)黑的原因有很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產(chǎn)術(shù)后或是子宮內(nèi)膜粘連也是其中的原因之一。此外，還包括長期營養(yǎng)不良，環(huán)境的改變，精神壓力大，經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)，身體受涼等等。月經(jīng)少而黑，中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血瘀，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因而，來月經(jīng)第一天和最后那幾天的量少時(shí)，血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經(jīng)血在子宮內(nèi)存留時(shí)間過久而引起，且往往會(huì)伴有痛經(jīng)。如果偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑，通過調(diào)理作息等可以恢復(fù)正常，如果月經(jīng)少而黑時(shí)間長的話，會(huì)對(duì)女性的身體健康造成很大的危害。嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)绊懪缘纳δ芑蛘邥?huì)導(dǎo)致不孕的情況出現(xiàn)。所以說，如果出現(xiàn)了這種情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長 01:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-01 40208次

• 幾乎沒有熱量的零食
  病情分析：所有的食物都會(huì)有一定的熱量，只是多少不同?？梢园腰S瓜，西紅柿當(dāng)成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見建議：平時(shí)熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食?？梢赃x擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 5504次

• 高熱量的零食有哪些
  病情分析：高熱量的零食有炸薯?xiàng)l、炸薯片、炸雞、巧克力、奶茶、奶油蛋糕、炸串、燒烤、餅干、漢堡、碳酸飲料、冰激凌等等。意見建議：高熱量的食物會(huì)引起患者出現(xiàn)肥胖，所以不建議我們長期進(jìn)食高熱量的食物。建議我們在日常的生活中要低鹽，低脂飲食，避免肥胖，進(jìn)行合適的體育鍛煉，忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-22 4008次

• 月經(jīng)很少褐色幾乎沒有
  月經(jīng)量少且呈褐色，幾乎是許多女性可能遇到的婦科問題。這種情況通常與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器官疾病、生活習(xí)慣不佳、藥物影響以及精神壓力等多種因素有關(guān)。1、內(nèi)分泌失調(diào)：當(dāng)女性體內(nèi)的雌激素水平不足時(shí)，子宮內(nèi)膜的厚度可能無法達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 月經(jīng)很少褐色幾乎沒有
  如果平素月經(jīng)很規(guī)律而且量也很正常，持續(xù)的時(shí)間也都是正常的，目前改成月經(jīng)量很少，而且極少，是褐色的，及時(shí)去醫(yī)院做彩超檢查。如果剛剛第一個(gè)月這種情況不除外有宮外孕的可能，及時(shí)的做彩超檢查，抽血化驗(yàn)HCG，根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥用藥和治療。如果是持續(xù)了很長時(shí)間的月經(jīng)量極少，幾乎沒有，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)激素
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 157次