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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎頸椎突出的情況,多是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰活動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間坐著伏案工作,不注意坐姿所引起的。所以,在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰活動(dòng),并且可以加強(qiáng)頸腰部的肌肉力量鍛煉,比如臥床休息期間,可以行后弓腰5點(diǎn),4點(diǎn)支撐的鍛煉以及平板支撐和俯臥撐的鍛煉,來(lái)加強(qiáng)頸部腰部的肌肉力量,以穩(wěn)定頸部腰部的椎體結(jié)構(gòu)。并且能夠緩解頸椎腰椎部位突出的臨床癥狀。

    如果頸椎,腰椎突出的癥狀比較重,可以行脊椎部位的牽引,針灸,同時(shí)配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療來(lái)緩解癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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