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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    1型糖尿病運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)相比,有更好的血糖穩(wěn)定以及體重和血管分型的降低,那么我們有要求規(guī)律的運(yùn)動(dòng),推薦成年人每周進(jìn)行150分鐘的體育鍛煉,且不介意連續(xù)兩天以上不參加體育鍛煉。

    同時(shí)建議每周進(jìn)行兩到三次的抗阻力運(yùn)動(dòng),對(duì)于有糖尿病的兒童和青少年推薦,每天至少要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。

    以上內(nèi)容僅供參考

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