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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 43667次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈鴥和毡榇嬖诰S生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

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  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 26588次

• 減肥吃維生素幾
  減肥可以吃維生素B1、B2、B6、B12。維生素B1有助于體內(nèi)葡萄糖被利用轉(zhuǎn)換成熱量，加速運(yùn)動過程中柑糖的消耗利用。維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對于限制熱量涉及及運(yùn)動減肥者而言為相當(dāng)重要的營養(yǎng)素。而維生素B6與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)，與B1一同補(bǔ)充再搭配運(yùn)動可強(qiáng)化肌肉以避免減肥過程中連肌肉也減掉了。維生素B12則可以促進(jìn)新陳代謝，提高脂肪、糖類、蛋白質(zhì)的代謝利用率。維生素C1減肥過程中要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對于減肥運(yùn)動是不可缺的一項(xiàng)課題，尤其以中長時間的有氧運(yùn)動最為有效，為了避免運(yùn)動過程中產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補(bǔ)充維生素E以抗氧化，結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍尺_(dá)到理想的減肥效果。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 55122次

• 鼻炎吃維生素幾
  不同類型的鼻炎吃不同的維生素，有以下的分析：第一，干燥性鼻炎，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓芯S生素K的食物，維生素K能夠促進(jìn)鼻腔黏膜上皮，尤其是毛細(xì)血管上皮的恢復(fù)，減少因?yàn)楸乔桓稍锒鲅娘L(fēng)險。第二，過敏性鼻炎或者急性鼻炎的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓芯S生素C的食物，維生素C具有抗氧化、殺菌，滅菌的輔助功效，能夠提高患者鼻腔黏膜抵御外界病毒和細(xì)菌的能力，能夠增強(qiáng)患者的抵抗力和免疫力，減少患者反復(fù)出現(xiàn)過敏性鼻炎或者急性鼻炎的概率。第三，慢性鼻炎的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓S生素A，維生素B的食物，多吃以上的食物可能能減少慢性鼻炎發(fā)病的概率。
  語音時長 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-04 6066次

• 口瘡吃維生素幾
  病情分析：口瘡，又稱為口腔潰瘍。一般與維生素缺乏，微量元素缺乏，免疫力低，上火等有一定的關(guān)系。長期有口腔炎癥的患者，也可以出現(xiàn)口腔潰瘍。意見建議：患有口腔潰瘍的患者可以補(bǔ)充維生素c，復(fù)合維生素b。另外可以應(yīng)用冰硼散或者西瓜霜噴劑進(jìn)行治療，緩解口腔潰瘍的癥狀。平常要注意口腔衛(wèi)生，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 2502次

• 鼻炎吃維生素幾
  病情分析：鼻炎患者可以吃維生素c，維生素c有助于提高身體免疫力，也可以改善鼻炎的癥狀，減輕鼻炎的病情嚴(yán)重程度，但是具體的效果也有個體差異，如果鼻炎病情程度特別重的，還需要配合口服藥物和鼻噴劑藥物治療，比如鼻炎片，糠酸莫米松，布地奈德鼻噴霧劑。意見建議：鼻炎患者需要盡量避免接觸容易過敏的物質(zhì)，出門的時候佩戴口罩，盡量避免去環(huán)境污染比較重的地方，可以經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔通暢。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2021-08-15 1701次

• 牙痛吃維生素幾
  牙痛時可考慮攝入B族維生素、維生素C和維生素D。牙痛是一種常見的口腔癥狀，可能由多種原因引起，包括牙齒感染、神經(jīng)系統(tǒng)問題或鈣質(zhì)缺乏等。在牙痛時，適量攝入某些維生素可能有助于緩解癥狀。B族維生素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。牙痛有時可能由神經(jīng)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 牙痛吃維生素幾
  個人認(rèn)為牙痛與維生素沒有關(guān)系，所以出現(xiàn)牙痛并不需要所謂的補(bǔ)充維生素，所以牙痛應(yīng)該要根據(jù)具體的病因，進(jìn)行針對性的治療。能夠引起牙痛的疾病有很多種，比如齲齒，比如牙髓炎，比如根尖炎，比如牙外傷，比如牙本質(zhì)過敏，楔狀缺損，比如智齒、冠周炎，牙齦裂，牙周膿腫，比如急性齦乳頭炎，比如頜骨骨髓炎等等都是會造成牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-29 178次