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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    在日常生活中吃山藥并不會(huì)引起便秘,吃山藥不只是不會(huì)引起便秘。吃山藥以后有時(shí)候還能夠緩解便秘的部分臨床癥狀,主要是因?yàn)樯剿幚锩婧械纳攀忱w維比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。

    所以說便秘患者吃了山藥有時(shí)候能夠緩解部分便秘的臨床癥狀。在日常生活中,便秘患者還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,更要多喝水,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,避免過度勞累,熬夜,也要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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