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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6615次

• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運動，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運動，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因為蔬菜和水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會影響血脂。當然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2522次

• 高血脂的飲食注意什么
  高血脂的患者在飲食方面是需要格外注意的，需要多吃新鮮的蔬菜，比如說菠菜，芹菜，黃瓜，蒜苔，大白菜之類的，總體來說應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，可以增加一些粗糧作為主食，如蕎麥、玉米之類的，另外當患者血糖水平?jīng)]有異常，也可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的應(yīng)季水果，比如說蘋果，草莓，獼猴桃等，患者同時也應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，含糖分特別高的食物，比如說糕點、巧克力以及飲料等，應(yīng)該盡量避免攝入，患者平素也應(yīng)該戒煙限酒。另外應(yīng)該適當?shù)膮⒓渝憻?，控制體重，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)，必要的時候，還需要遵醫(yī)囑用藥來干預(yù)，需要控制好血脂水平，來預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
  語音時長 01:23”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-01 1437次

• 高血脂注意什么飲食
  高脂血癥的患者應(yīng)當給予低鹽、低脂、低糖飲食。在飲食上要清淡，適當多進食新鮮的蔬菜、水果，適當?shù)亩噙M食粗糧。避免進食高鈉食物，如咸菜、熏制品等等，避免進食高脂肪、高熱量的食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等等。避免進食高糖的食物，如奶油、巧克力等等。同時，患者還要適當?shù)倪M行鍛煉，戒煙戒酒，定期到醫(yī)院復(fù)查血脂，遵醫(yī)囑進行相關(guān)的治療。
  語音時長 01:12”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 5003次

• 高血脂注意什么飲食
  病情分析：高脂血患者首先控制飲食，注意少食多餐，多活動多鍛煉，對于高血脂的患者來說，不要吃高脂肪油膩的食物，少吃肉類食品，少吃高糖，高熱量的食物，一定要注意，不要吃太多的雞蛋，尤其是含膽固醇比較高的食物，不能多吃。意見建議：平時要適當運動，通過運動可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。有需要的話，可以選擇他汀類或者貝特類的藥物治療，將血脂控制在合適的范圍。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-03 1702次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1901次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂飲食要注意什么
  高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動物油。還要配合適量運動控制體重，上下班可以騎自
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-25 0次