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    骨質(zhì)疏松吃什么東西好

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    醫(yī)生主講實錄

    骨質(zhì)疏松一般認為與內(nèi)分泌因素有關(guān),另外,患者缺鈣以及缺少維生素D也可以導致骨質(zhì)疏松。

    所以在平時飲食中需要注意,多吃一些鈣質(zhì)含量高的食物,比如魚、蝦、牛奶、豆制品以及雜糧、綠葉蔬菜等。平時需要注意,盡量少吃糖以及食鹽含量高的食物,平時還需要堅持體育鍛煉,多接受日光浴,戒煙戒酒,少喝咖啡,必要時可以適當?shù)姆免}片補鈣治療,可以改善骨質(zhì)疏松的癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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