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• 頸椎病能進(jìn)行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進(jìn)行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運(yùn)動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運(yùn)動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個(gè)對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運(yùn)動方法。因?yàn)橛斡镜倪^程，脖子在水中間漂浮的、來回的點(diǎn)動，實(shí)際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運(yùn)動，這些柔和的運(yùn)動，實(shí)際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運(yùn)動要注意把握幾個(gè)方面：第一個(gè)，時(shí)常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實(shí)際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實(shí)際上有三個(gè)度的問題，一個(gè)就是它的幅度，例如在做前屈運(yùn)動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個(gè)到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個(gè)幅度的問題。第二個(gè)，就是力度不要太大。有的人一運(yùn)動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個(gè)，就是速度要慢一點(diǎn)，柔和一點(diǎn)。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個(gè)的速度要慢。所以注意把持好這三個(gè)度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 26458次

• 上呼吸道感染表現(xiàn)

  上呼吸道感染，如果是咱們狹義的上呼吸道感染，也就是咱們的感冒傷風(fēng)的話，它的癥狀主要是涉及到，鼻子和嗓子這塊，鼻子的話主要是一個(gè)鼻塞、流涕、流清涕、打噴嚏、嗓子的話會有嗓子疼，有時(shí)候伴隨有咳嗽。如果是全身的情況的話，會覺得有一些肌肉酸痛，發(fā)燒什么的，如果是一個(gè)咱們的喉炎的話，是咳嗽，發(fā)燒比較嚴(yán)重，如果是咱們的咽炎的話，主要是咽癢、咽痛。如果是咱們的咽峽炎的話，也是以咽喉部的疼痛為主，如果是化膿性扁桃體炎的話，主要是會出現(xiàn)咱們的發(fā)燒，然后全身的疼痛的感覺，還有嗓子疼、腫，不能說話。

  

  01:09
  李穎 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-16 6130次

• 腦梗塞能進(jìn)體育鍛煉嗎
  ?一般的體育鍛煉對于腦梗塞以及腦梗塞的后遺癥并沒有太多的幫助，體育鍛煉尤其可能會損傷到相應(yīng)的關(guān)節(jié)和一些廢用的肢體。而傳統(tǒng)的中醫(yī)的體育鍛煉療法，是將軀體運(yùn)動與意念呼吸調(diào)節(jié)相結(jié)合的醫(yī)療體操，可以促進(jìn)血脈的流通、關(guān)節(jié)舒合、器機(jī)暢通、陰陽平衡，是減少和防治疾病的一種手段，也是調(diào)治慢性疾病包括小腦梗塞后遺癥、梗塞后遺癥的恢復(fù)期，它是出現(xiàn)一些康復(fù)不可缺少的一種療法。而且對于腦梗塞會有一定的預(yù)防作用，有研究顯示長期練習(xí)太極拳可以改善免疫力和認(rèn)知的能力。在體育鍛煉的過程中一定要注意形體鍛煉和心態(tài)呼吸相結(jié)合，這樣的話能夠達(dá)到最佳的鍛煉效果，鍛煉時(shí)要保持周圍環(huán)境的安靜，選擇空氣清新的地方，心緒平和身心放松效果要更好一些。
  語音時(shí)長 1:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-05 2162次

• 腫瘤病人能不能進(jìn)行體育鍛煉
  腫瘤病人可以進(jìn)行體育鍛煉，通過體育鍛煉，能夠改善心肺功能，促進(jìn)消化功能，能夠緩解腫瘤病人緊張焦慮的心情，提高機(jī)體對外界的適應(yīng)能力，有助于休息和睡眠。因此適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉對于腫瘤病人抵抗腫瘤，增強(qiáng)免疫力有很大的好處。值得注意的是，腫瘤病人在參加體育鍛煉的過程中，要注意自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)以及身體的不適。鍛煉要注意以一些有氧運(yùn)動為主，如慢跑，打羽毛球，散步等。要注意循序漸進(jìn)，一次時(shí)間不可過長。
  語音時(shí)長 01:13”
  秦貝貝 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-02-15 2904次

• 患上呼吸道感染時(shí)能進(jìn)行體育鍛煉嗎
  病情分析：上崗時(shí)最好不要進(jìn)行體育鍛煉，以加強(qiáng)休息為主，同時(shí)要注意多飲水。飲食上要注意易消化和清淡的飲食，避免辛辣的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感染。意見建議：上呼吸道感染的治療主要是以對癥治療為主，緩解癥狀。如果有咳嗽咳黃痰發(fā)熱的癥狀，血常規(guī)提示白細(xì)胞計(jì)數(shù)升高，有感染的證據(jù)，可以應(yīng)用抗生素對癥治療。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2019-12-20 1603次

• 腫瘤病人能不能進(jìn)行體育鍛煉
  病情分析：腫瘤病人當(dāng)然可以進(jìn)行體育鍛煉，要根據(jù)患者一般情況選擇合適的強(qiáng)度。體育鍛煉能夠提高患者的免疫力，有助于降低體重，減輕肥胖對患者愈后有一定的好處。意見建議：發(fā)現(xiàn)腫瘤以后要進(jìn)行評估腫瘤的良惡性，可以通過穿刺活檢等方式去取活檢，明確病理性質(zhì)，進(jìn)一步進(jìn)行臨床分期，指導(dǎo)治療方案的選擇，能夠行手術(shù)切除的，應(yīng)該積極的手術(shù)切除，不能夠手術(shù)切除，可以考慮放療，化療，靶向治療。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-07-01 1205次

• 患上呼吸道感染時(shí)能進(jìn)行體育鍛煉嗎
  患上呼吸道感染時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行輕度的體育鍛煉，但需謹(jǐn)慎并根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。上呼吸道感染，常由病毒或細(xì)菌引起，癥狀包括喉嚨痛、咳嗽、流涕等。在感染期間，適度的體育鍛煉有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，可能在一定程度上有助于恢復(fù)。然而，過度
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 患上呼吸道感染時(shí)能進(jìn)行體育鍛煉嗎
  當(dāng)有上呼吸道感染時(shí)，是不建議進(jìn)行體育鍛煉的。因?yàn)榛颊叽藭r(shí)治療原則是以注意休息，避免勞累受涼，多飲水，必要時(shí)口服一些感冒藥和退熱藥對癥處理為主?；颊叽藭r(shí)體育鍛煉不利于感冒的恢復(fù)，甚至是加重感冒的病情。因?yàn)榛颊叽藭r(shí)抵抗力和免疫力較差，體力也不能完全的恢復(fù)，體育鍛煉容易加重患者的體力透支，甚至是在體育鍛煉
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 467次