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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類(lèi)的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍?、低膽固醇，所以?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5675次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類(lèi)、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類(lèi)。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類(lèi)肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3624次

• 高血脂吃什么降低
  高血脂的患者，可以大量的攝入新鮮的蔬菜和水果，這類(lèi)蔬菜和水果可以明顯的降低患者血脂的水平，并且使患者有一定的飽腹感，起到一定的減肥作用，建議多吃一些顏色較深綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，青菜等等。另外可以吃一些當(dāng)季新鮮的水果，像獼猴桃，蘋(píng)果，梨，桔子等等。應(yīng)當(dāng)注意高血脂的患者，平時(shí)一定要低脂飲食，油膩，油炸的食物一定不可以吃，另外蟹黃，雞蛋黃，動(dòng)物的內(nèi)臟等，富含有膽固醇的食物都不可以吃
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 1656次

• 吃什么能降低高血脂
  多吃一些富含可溶性纖維的食品，可增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白的合成，降低血漿總膽固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆類(lèi)，燕麥，玉米皮，海藻類(lèi)都有豐富的可溶性纖維。另外增加食物中的抗氧化性維生素，也有助于低密度脂蛋白的代謝和防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。熱卡的攝入量應(yīng)該以標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)計(jì)算，飲食中的碳水化合物應(yīng)該是谷物為主，并適當(dāng)?shù)目刂萍兲穷?lèi)食物的攝入，如果血脂過(guò)高，最好是不要吃甜食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 2973次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高血脂，但是患者應(yīng)該在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物，患者本人不能盲目服藥。其次，多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的攝入，對(duì)控制血脂水平也是非常有幫助的。意見(jiàn)建議：高血脂這個(gè)疾病會(huì)加速血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，有高血脂的患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科進(jìn)行就診，遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診，患者平素也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-06 1401次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普羅布考、非諾貝特等藥物，幫助降低血脂。患者也可以適當(dāng)吃一些冬瓜、蘋(píng)果、柚子、芹菜等食物，幫助調(diào)節(jié)血脂。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者在日常生活中保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問(wèn)題，否則可能會(huì)在一定程度上加大控制血脂穩(wěn)定的難度。另外，建議患者定期進(jìn)行體檢，根據(jù)體檢結(jié)果，適當(dāng)調(diào)整治療方案。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-29 1401次

• 吃什么魚(yú)降低高血脂
  高脂血癥的患者，可以進(jìn)食大部分的魚(yú)類(lèi)，因?yàn)檫@些魚(yú)類(lèi)含的膽固醇水平都比較低，比如說(shuō)有鯽魚(yú)，帶魚(yú)，青魚(yú)，鯉魚(yú)和草魚(yú)等。但是高脂血癥的人群，不要吃那些沒(méi)有鱗的魚(yú)，比如說(shuō)河鰻，銀魚(yú)，泥鰍，黃鱔等。因?yàn)檫@樣的魚(yú)類(lèi)含膽固醇和脂肪比較高，不利于患者控制血脂水平，特別是有心血管疾病和腦血管疾病的人群，更不能食用。高
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 5118次

• 高血脂吃什么能降低
  高血脂的患者是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖胁伙柡椭舅岬氖澄?，比如草魚(yú)，鯽魚(yú)等食物，因?yàn)椴伙柡椭舅峥梢詭椭颊吲懦龆嘤嗟闹?，從而降低血脂。高血脂的患者在飲食方面?yīng)該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過(guò)多含有飽和脂肪酸的食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次