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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4824次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應的檢查，找到病因以后進行相應的治療。在平時生活當中，自己也可以進行一些相應的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭部位，反復做這個動作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當然如果包皮過長無法定型，可以到醫(yī)院進行包皮環(huán)切術。第二、裸睡，裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢中無意識的勃起，也會讓陰莖在睡夢當中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內褲，平時盡量穿寬松的內褲，讓陰莖在內褲里面不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了以后，龜頭敏感度就會慢慢降低。第四、主動摩擦，平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當然要注意動作要輕柔，盡量不要導致陰莖的勃起以及射精等現象。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 25567次

• 鼓膜穿孔怎么辦
  鼓膜是一張?zhí)貏e的薄膜，在不到1毫米厚度內集中了人體內、中、外三種胚胎發(fā)育結構，它組成中耳的外墻，墻內墻外都是空氣，這樣才能產生振動和聽覺，當鼓膜因為外力壓迫，扎刺，炎癥等原因出現穿孔，就像一只敲破了的大鼓，不再發(fā)生鼓聲，人也就不能聽見聲音了。鼓膜穿孔后，中耳組織會發(fā)生炎性病理變化，也易受外界細菌的感染。因此最好的做法是把鼓膜重新補上，即鼓膜修補術，做這個手術有前提條件必須是干耳三個月至半年以上，試驗聽力得到改善，如果乳突腔內還有病變，就必須先解決乳突病變后，再做處理。
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  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 3893次

• 外傷性鼓膜穿孔該怎么辦
  首先是需要到耳鼻喉科就診，建議做一下耳內鏡檢查，聽力學檢測，看一下鼓膜穿孔的大小，需要判斷有無聽力下降。在治療方面，如果說鼓膜穿孔比較小的，首先還是考慮保守治療，同時需要預防感染，保持外耳道干燥，不能進水，避免用力擤鼻涕，盡量不要感冒。如果說鼓膜穿孔特別大的，保守治療效果不好的，這種情況就需要做手術治療，比較常用的就是耳內鏡下或者顯微鏡下的鼓膜修復手術，總體手術效果比較好的。但是在手術之后，還是需要定期復查，觀察鼓膜穿孔的恢復情況，如果說有感染發(fā)炎的，還需要考慮用抗生素抗感染治療。
  語音時長 01:09”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2019-12-26 2447次

• 鼓膜穿孔該怎么辦
  病情分析：對于出現鼓膜穿孔的情況，如果是中耳急性炎癥所引起的鼓膜穿孔，就需要積極的進行抗感染治療，在炎癥好轉后，大多數的鼓膜穿孔能夠自行愈合。對于外傷原因造成的鼓膜穿孔，就需要定期觀察，有部分患者可能會出現自行愈合，對于長期不愈合的患者，可酌情進一步做鼓膜修補手術治療。意見建議：人們需要注意對耳部的保護，避免耳部受到各種形式的外傷，避免耳內進水以及過深的挖耳朵，避免反復的感冒或者上呼吸道感染。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-17 902次

• 鼓膜穿孔怎么辦
  鼓膜穿孔是耳部疾病的常見病，引起的原因很多，若外傷引起穿孔一般要對癥抗感染治療，局部可以用氧氟沙星滴耳液。治療一段時間后仍不見好的應到醫(yī)院檢查，必要的時候進行微創(chuàng)鼓膜修補術，以免影響聽力。手術時間短，創(chuàng)傷性小，并發(fā)癥少。注意休息。
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-12 1503次

• 耳鼓膜穿孔怎么辦
  耳朵是聽到外界聲音的唯一渠道，然而卻很脆弱如不正確的挖耳、外耳道異物或突然外力抽打面部等都有可能是耳朵內部鼓膜受到刺激造成鼓膜的損傷，從而導致鼓膜穿孔。一般情況下有部分患者是會自愈的。這個要看耳膜穿孔的大小來依。如果耳膜穿孔不是很大，并且沒有炎癥刺激則可用棉球沾酒精擦拭外耳道的污垢，并保持外耳道的清
  鄒建軍 主治醫(yī)師杭州市紅十字會醫(yī)院

  2019-05-17 2354次

• 鼓膜穿孔怎么
  鼓膜穿孔是由于鼓膜破損后出現了一個小洞，從而影響聲音的傳導，導致出現了聽力下降的現象。鼓膜穿孔一種是由炎癥產生的，比如急性中耳炎，除外耳道的炎癥以外，主要是中耳腔的炎癥，部分患者會出現鼓膜穿孔、膿液從中耳腔流出的癥狀。另外一個是外力因素，比如被打、朋友之間隨便揪耳朵、家長教育小孩時扇耳光等都會導致鼓
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-05-17 2774次