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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見,大部分情況下還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起,比如長時(shí)間的坐立,長時(shí)間的彎腰,長時(shí)間的站立,在流水線上工作的時(shí)候反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,這種情況都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。

    對(duì)于這種疾病的治療,最主要的還是積極的端正身體姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),長時(shí)間1個(gè)姿勢(shì)30-40分鐘就需要積極的改變姿勢(shì)。不管坐著站著還是行走,身體的姿勢(shì)最好都要像軍人一樣,平時(shí)要睡硬板床休息,避免受涼,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,但是手法的力量不能太重,否則有可能會(huì)導(dǎo)致加重?fù)p傷。另外,還要積極的進(jìn)行腰部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、平板支撐、俯臥撐等等,還可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理,比如雙氯芬酸鈉。

    以上內(nèi)容僅供參考

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