<sup id="scpux"></sup>

    經(jīng)常失眠要去看什么科

    00:00
    01:10

    醫(yī)生主講實錄

    建議這種患者可以去看神經(jīng)內(nèi)科。失眠是一種非常常見的睡眠障礙,也屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。所以,去看神經(jīng)內(nèi)科是不錯的選擇的。睡眠對于人體是非常重要的,如果長期失眠會影響身體健康以及心理健康,所以經(jīng)常失眠的患者建議要采取以下的措施:

    第1點,養(yǎng)成良好的睡眠習慣是非常重要的,在下午盡量不要喝咖啡,不要喝茶,睡覺之前不要從事劇烈運動,不要打游戲,看小說等,有了困意再去臥室。

    第2點,白天可以適當?shù)倪M行戶外運動,改善體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

    第3點,經(jīng)常失眠的患者,可以服用一些催眠類藥物進行治療。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      成人毛片基地 | 高清无码小说 | 青春草在线视频 | 91清清草视频 | 无不卡无码高清视频在线观看 | 色哟哟 国产精品 | 国产欧美高清在线观看 | 亚洲精品视频免费观看 | 激情操逼影音 | 香蕉久久国产AV一区二区 |