<sup id="scpux"></sup>

    高血壓健康管理方案

    00:00
    01:08

    醫(yī)生主講實錄

    患有高血壓的患者主要是通過飲食管理和運動管理來控制血壓。

    患有高血壓的患者,平時飲食方面一定要注意清淡為主,不要吃高脂肪,高熱量的食物??梢远喑渣c蔬菜和水果,比如西蘭花,芹菜,蘋果,梨,豆制品等。盡量少吃或者是不吃膽固醇含量高的食物,比如動物內(nèi)臟,肥肉,蛋黃等。

    患有高血壓的患者平時一定要保持良好的心理狀態(tài),不要過度的緊張和有壓力的心理。平時要適當?shù)男菹?,保證充足的睡眠,作息要規(guī)律,不能熬夜,可以安排合適的運動來控制體重。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      日韩在线大香蕉 | 欧美成人网站在线 | 91成人在线视频 | 五月天精品 | 无码国产精品一区二区 | 日本无码操逼视频 | 中文无码熟妇人妻AV在线 | 婷婷五缴天国产激情 | 久久久久久91香蕉国产 | 欧美性爱怡红院 |