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• 不良的生活方式怎樣造成難治性高血壓

  在不良的生活方式，怎么導(dǎo)致難治性高血壓。在難治性高血壓的發(fā)生過程當(dāng)中，有一個(gè)非常重要的原因，就是不良的生活方式，不良的生活方式包括了什么呢。一個(gè)最重要的就是食物里邊的，食鹽的攝入量過高，另外的話還有就是酗酒，根據(jù)WHO的這樣的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對于每個(gè)成年人每天，就是24小時(shí)食鹽的攝入量，應(yīng)該是小于6克，但是根據(jù)我們國家的調(diào)查，中國人大部分食鹽的攝入量，是明顯超標(biāo)的，24小時(shí)的食鹽的攝入量，可能在10克甚至在20克，這樣的話嚴(yán)重的超過了。WHO的標(biāo)準(zhǔn)，而且在我們國家也會(huì)存在著，地區(qū)的差別，比如說北方就會(huì)明顯的高于南方，在食鹽的攝入方面，這樣的話我們也可以看到，從流行病學(xué)調(diào)查上也可以看到，北方的高血壓的病人，是明顯的高于南方的，所以這個(gè)食鹽的控制，在病人的血壓的管理當(dāng)中，起著非常重要的作用，我們曾經(jīng)有這樣的病人，他吃了三種或者三種以上的藥物，其中包含了一種利尿劑，血壓控制不好，所以大家知道這一定是一個(gè)，難治性高血壓的病人。但是當(dāng)我們告訴他，需要嚴(yán)格的控制食鹽攝入以后，這個(gè)病人他在家里，非常規(guī)律的用鹽勺，然后很好的控制了食鹽的攝入，經(jīng)過一兩個(gè)月的治療，這個(gè)病人在原有治療藥物，不變的情況下，血壓就從170降到了140，血壓得到了有效的控制，所以在難治性高血壓的病人當(dāng)中，生活方式的改善，對血壓的控制也是非常重要的，其中最重要的是食鹽的控制，當(dāng)然除此之外還有就是飲酒，包括我們在食物當(dāng)中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾雍浭澄锏臄z入，這些都可以有助于血壓的降低。

  

  02:22
  馬為 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-06-19 2709次

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會(huì)產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會(huì)跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會(huì)積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會(huì)，或者是現(xiàn)在的體會(huì)，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會(huì)引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會(huì)比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會(huì)有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢溃瑢δ愕纳眢w反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1698次

• 哪些不良的生活方式會(huì)影響男性不育？
  導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)不育的情況是非常多的，主要是患者不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常抽煙，喝酒，平時(shí)還經(jīng)常性熬夜以及患者長時(shí)間的久坐，喜歡穿緊身的衣褲等，是比較容易導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)不育的。男性患者有不育一定要重視，要及時(shí)的進(jìn)行治療?；颊呖梢匀メt(yī)院泌尿外科或者是生殖醫(yī)學(xué)科來進(jìn)行相關(guān)的檢查以及治療，患者可以在醫(yī)院做精液分析，尿常規(guī)檢查，前列腺液檢查等?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力。
  語音時(shí)長 01:09”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-17 1532次

• 怎樣改變不良的生活方式
  改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運(yùn)動(dòng)，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實(shí)踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態(tài)，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有氧運(yùn)動(dòng)合理飲食，心理平衡對應(yīng)起來就是不吸煙，戒煙限酒，管好嘴，合理飲食，邁開腿，有氧運(yùn)動(dòng)好心態(tài)，心理平衡。管好嘴的最基本要求就是飯吃七八成飽，邁開腿的最基本要求就是日行萬步路，當(dāng)然改變不良生活方式的措施具體實(shí)施起來還有很多科學(xué)具體的要求，要因人而異根據(jù)病情來確定，不能盲目的執(zhí)行。
  語音時(shí)長 1:21”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 4841次

• 哪些不良的生活方式影響女性不孕？
  病情分析：以下這些不良的生活方式會(huì)影響女性不孕：性生活時(shí)沒有注意避孕，多次人工流產(chǎn)，損傷子宮內(nèi)膜或者宮腔內(nèi)出現(xiàn)黏連。有不潔的性生活史和多個(gè)性伴侶濫交，或者是來月經(jīng)的時(shí)候性生活，會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎。平常精神緊張、壓力大，長期勞累、熬夜和飲酒。意見建議：如果是由于輸卵管性不孕，選擇不同的手術(shù)方式治療。如果是由于排卵障礙性不孕，要誘導(dǎo)排卵，并結(jié)合宮腔內(nèi)人工授精技術(shù)，是治療無排卵性不孕的主要手段。
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-17 902次

• 哪些不良的生活方式會(huì)影響男性不育？
  病情分析：長期大量抽煙喝酒，長期熬夜，長期過度勞累，不良的生活習(xí)慣，長期大量攝入高動(dòng)物蛋白，高動(dòng)物脂肪的食物等不良的飲食習(xí)慣，有可能會(huì)對男性不育產(chǎn)生明顯的影響。意見建議：對于男性不育的患者，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣，要均衡飲食，盡量避免長期吃辛辣刺激性的食物，要以清淡的食物為主。在生活上要進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)，盡量避免抽煙喝酒。
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 802次

• 怎樣改變不良的生活方式
  不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習(xí)慣是預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應(yīng)增加蔬菜水果
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-24 0次

• 怎樣改變不良的生活方式
  改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運(yùn)動(dòng)，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實(shí)踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態(tài)，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1847次