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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來(lái)反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來(lái)骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來(lái)骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會(huì)引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說(shuō)補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會(huì)引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 10865次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 19388次

• 腰椎骨質(zhì)增生如何保健
  腰椎骨質(zhì)增生的患者，在日常的生活當(dāng)中，可以采取以下的措施和辦法，進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和保?。菏紫染褪且⒁饧m正和避免不良習(xí)慣。例如患者如果久坐，久站，頻繁的彎腰，或者是過(guò)度負(fù)重的情況，同時(shí)還要禁止吸煙，并且患者也要控制血糖指標(biāo)。這些措施有利于腰椎骨質(zhì)增生的患者，及時(shí)減輕相應(yīng)的癥狀，并且減少后期腰腿部位出現(xiàn)疼痛的發(fā)生幾率。同時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，并且根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，可以采取騎自行車，慢跑或者是快走，以及游泳等鍛煉方式。平時(shí)的時(shí)候也要注意，要定期到醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，確定腰椎部位骨質(zhì)增生的具體情況。在休息的時(shí)候盡量選擇硬床進(jìn)行休息，然后根據(jù)定期檢查的相應(yīng)情況，及時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣以及作息時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-04-30 1559次

• 腰椎骨質(zhì)增生如何止痛
  如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況，引發(fā)了腰部疼痛，止痛的方法：一，可以通過(guò)理療來(lái)緩解疼痛，比如說(shuō)出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生疼痛情況時(shí)，可以通過(guò)熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來(lái)改善腰部血液循環(huán)，促進(jìn)腰部炎性水腫吸收消退，以緩解腰椎骨質(zhì)增生疼痛癥狀。二，可以通過(guò)藥物治療，也就是在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生疼痛情況時(shí)，可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物，來(lái)減輕腰椎部位疼痛癥狀。三，如果腰椎骨質(zhì)增生引發(fā)了疼痛。日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部受涼，避免腰部外傷，避免睡床過(guò)軟，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-03 1346次

• 腰椎骨質(zhì)增生如何保健
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)做好腰部防寒保暖，避免受涼，注意休息，避免久站久坐、長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬運(yùn)重物等。進(jìn)行五點(diǎn)支撐、燕飛式鍛煉腰背肌肉力量，能夠提升脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰部。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生是脊柱的退行性改變，保持良好的生活方式和功能鍛煉，做好腰部的休息和保養(yǎng)，能夠減慢腰椎退化。飲食上多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-18 801次

• 腰椎骨質(zhì)增生如何止痛
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生主要通過(guò)口服鎮(zhèn)痛藥物或外用藥膏緩解疼痛，如非甾體鎮(zhèn)痛藥塞來(lái)昔布、布洛芬、美洛昔康等，局部外用氟比洛芬貼膏、扶他林軟膏、云南白藥膏等?？膳浜厢樉?、按摩等理療。癥狀嚴(yán)重，保守治療效果不佳的可進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意休息，急性發(fā)作期可佩帶腰圍，減少腰部活動(dòng)，緩解椎間隙壓力，避免久站久坐，重體力勞動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-26 1003次

• 女性腰椎骨質(zhì)增生如何根除
  女性腰椎骨質(zhì)增生一般沒有辦法根除，患者可以選擇保守治療以及手術(shù)治療，女性腰椎骨質(zhì)增生可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間負(fù)重導(dǎo)致的，也有可能是腰椎部位出現(xiàn)退化的原因，如果長(zhǎng)期坐姿不良，也容易導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生的情況出現(xiàn)。1、保守治療：女性患有腰椎骨質(zhì)增生以后容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的現(xiàn)象，如果增生的情況不是特別嚴(yán)重，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-21 1553次

• 女性腰椎骨質(zhì)增生如何根除
  腰椎骨質(zhì)增生是許多中年及以上女性面臨的健康問(wèn)題，雖然無(wú)法徹底根除，但科學(xué)的治療方法和生活方式的調(diào)整可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。首先，保守治療是常見的非手術(shù)方法。針對(duì)輕度至中度的腰椎骨質(zhì)增生，針灸、按摩以及貼敷活血化瘀的膏藥如活血止痛膏或
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-20 0次