<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:12

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    出現(xiàn)嚴(yán)重失眠這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。

    在治療的過程當(dāng)中,最好多做戶外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等。這些方法是可以起到輔助治療失眠的作用,也是可以提高人的身體免疫力,改善血液循環(huán)。

    患者在日常的生活里,也要保持樂觀的心情和心態(tài),少吃辛辣刺激性的食品,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果,也要多吃乳制品類的食物,豆制品類的食物。

    睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。如果服用藥物治療無(wú)效的情況下,應(yīng)該到正規(guī)的院做詳細(xì)的檢查,明確病因后針對(duì)性的治療,要聽從醫(yī)生指導(dǎo)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      av在线资源 | 国产女人18毛片水真多果冻 | 欧美综合性爱视频 | 老鸭窝laoyawo在线播放 | 亚洲四色成人网站 | 亚洲色逼| 国产成人无码AⅤ片免费播放 | 久久网站视频免费看 | A片免费黄色电影网站 | 蜜桃精品无码视频网站 |