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• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌

  確實(shí)有一些不良的生活方式，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實(shí)還有一些其他的情況也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過(guò)度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來(lái)源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說(shuō)高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有的時(shí)候減肥太過(guò)用力，尤其一些女孩子，確實(shí)體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時(shí)候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠(yuǎn)都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)和光曬，一個(gè)是沒(méi)有日照，一個(gè)是活動(dòng)量太少，總是玩手機(jī)和IPAD這樣也會(huì)造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實(shí)骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動(dòng)都不動(dòng)，也相當(dāng)于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時(shí)要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來(lái)注意，我們年輕的時(shí)代就要未病，防止未來(lái)自己在老的時(shí)候會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  

  01:33
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 9065次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8098次

• 骨質(zhì)增生飲食禁忌
  骨質(zhì)增生飲食禁忌主要包括避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，避免煙、酒，避免進(jìn)食綠豆，紅小豆等食物，因?yàn)樯鲜鍪澄锟赡苡绊懼委煿琴|(zhì)增生的藥物的療效，要避免飲用含碳酸的飲料，因?yàn)槿菀子绊戔}的吸收。建議多進(jìn)食含鈣高的食物，比如花生醬，蝦皮，牛奶等，可以多進(jìn)食含維生素D多的食物以及新鮮蔬菜，因?yàn)樾迈r蔬菜對(duì)于治療退變性疾病有一定的幫助。骨質(zhì)增生的部位要注意保暖，避免勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-08 1348次

• 骨質(zhì)增生的飲食禁忌
  骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)病的一種表現(xiàn)，是骨關(guān)節(jié)軟膜退化之后關(guān)節(jié)周圍形成了一些骨贅，它跟關(guān)節(jié)的過(guò)度使用、過(guò)度的負(fù)荷有一定的關(guān)系。骨質(zhì)增生的患者在飲食上首先要避免過(guò)度的飲食，避免大魚(yú)大肉，避免攝入太多的高能量食物，控制體重。他的禁忌是高油、高脂、高能量的食物，要控制體重，要清淡飲食。另外要少喝碳酸類飲料，避免過(guò)多飲料的攝入引起骨質(zhì)疏松，會(huì)進(jìn)一步引起骨質(zhì)增生的加重。另外飲食上要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，還有避免不健康的飲食，暴飲暴食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  杜柏 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3490次

• 骨質(zhì)增生有什么飲食禁忌
  病情分析：骨質(zhì)增生的患者有一定的忌口講究，首先不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過(guò)于油膩，不消化的食物，盡量的不要吃過(guò)于生冷的食物。患者盡量的不要抽煙，不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，或者是喝咖啡，喝濃茶，不然會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)的排出，會(huì)加速骨的退變。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)增生的患者日常生活中需要控制一下自己的體重，如果身體過(guò)于肥胖，會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)更大的負(fù)荷，也會(huì)使骨質(zhì)增生的情況更加嚴(yán)重。日常生活中也不要繼續(xù)做磨損關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1503次

• 骨質(zhì)增生注意什么飲食禁忌
  病情分析：骨質(zhì)增生飲食禁忌要避免高糖、高鹽、高脂飲食；這些會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，還要禁忌一些食物中含有酸的情況。這種含酸的食物有可能和鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，影響鈣的吸收會(huì)加重骨質(zhì)增生的情況。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生飲食可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚(yú)蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等；都有助于改善骨的強(qiáng)度和密度，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-06 703次

• 骨質(zhì)增生有什么藥
  骨質(zhì)增生的屬于中醫(yī)痹證范疇，屬于無(wú)菌性炎癥，一般的消炎藥不起作用。治療可以選擇純中藥傳統(tǒng)膏藥外治，有強(qiáng)筋健骨活血化瘀消腫止痛的功效，不僅能控制骨關(guān)節(jié)的發(fā)展惡化，而且大部分患者是完全可以康復(fù)的。采用穴位貼敷，透皮吸收，不僅能夠溶解鈍化骨刺，消除無(wú)菌性炎癥，控制骨質(zhì)增生的遷延發(fā)展和惡化，而且大部分患者可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 91次

• 骨質(zhì)增生刮痧有什么反應(yīng)
  骨質(zhì)增生時(shí)進(jìn)行刮痧，患者可能會(huì)出現(xiàn)疼痛減輕、水腫減輕等反應(yīng)。1、疼痛減輕：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物。當(dāng)患有骨質(zhì)增生時(shí)，會(huì)對(duì)增生部位的軟體組織造成一定的損傷，從而使軟體組織內(nèi)的血液循環(huán)受到障礙，容易造成骨質(zhì)增生部位出現(xiàn)水腫的情況，持續(xù)的水腫會(huì)壓迫骨質(zhì)增生部位的神經(jīng)，使患者
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 38次