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    醫(yī)生主講實錄

    熬夜之后會導致神經功能紊亂,會出現惡心,想吐的現象。如果長期的熬夜會引起慢性消化系統(tǒng)性疾病,應該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣才有利于身體的健康。如果熬夜過度導致的惡心想吐,這種情況一般在休息之后能夠得到緩解。

    在這期間要盡量注意清淡飲食,不要吃太油膩不好消化的食物,可以適量的喝一些小米粥或者是軟面湯,這樣能夠緩解胃部不舒服的現象。如果熬夜導致的惡心想吐比較嚴重,可以適量的吃一些維生素B6,既能夠調理神經,又能夠起到止吐的作用。

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