<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:19

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    減肥也常常會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn),原因有以下幾點(diǎn):

    第一,減肥的人常常在飲食結(jié)構(gòu)上是不科學(xué),不合理的,只進(jìn)食少量低熱量的食物,而減少了粗纖維食物,比如水果蔬菜這類食物的攝入,而導(dǎo)致了便秘。

    第二,減肥的患者飲水量往往是不充分的,這也是腸道大便排出困難的原因之一。

    第三,減肥的患者往往運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈,導(dǎo)致體內(nèi)容量不足,比如大量的出汗,但同時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分,這也是便秘非常主要的一個(gè)因素。

    因此,如果減肥患者出現(xiàn)便秘的情況下,一定要注意補(bǔ)充自己的水分,適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動(dòng)量,增加新鮮蔬菜水果的攝入,保持舒暢的情緒。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      91av在线免费观看 | 蜜桃AV久久经品人人搡 | 依人大香蕉在线 | 操mm| 人人草人人射人人爽 | 男人天堂婷婷 | 亚洲天天操 | 日日躁狠狠躁夜夜躁A片图片 | 97久久超碰福利国产精品 | 男男一区二区三区无码 |