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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果患者失眠嚴(yán)重,建議可以去看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠障礙是神經(jīng)內(nèi)科非常常見的疾病,患病率還是比較高的,嚴(yán)重的失眠又是睡眠障礙當(dāng)中最常見的類型,所以看神經(jīng)內(nèi)科是不錯(cuò)的選擇。對于嚴(yán)重的失眠來講,一定要進(jìn)行綜合因素的治療,首先要讓患者消除對失眠的恐懼,不要過多的考慮失眠的事情,在白天多從事戶外的體育運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移大腦的注意力,這是非常重要的。

    第二點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,在白天盡量不要午休,不要喝茶,不要喝咖啡,晚上有了睡意再去臥室,無論晚上睡的怎樣,早上一定按時(shí)起床。

    第三點(diǎn),可以給患者應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療,比如苯二氮卓類的藥物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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