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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41189次

• 手術后腰部疼痛怎么辦

  手術后腰部疼痛的處理辦法，要依據(jù)引起腰痛的不同原因進行處理，對于手術時特殊體位所導致的疼痛，建議患者注意適當?shù)男菹?，調(diào)整走坐立臥的姿勢，適當?shù)睦懑?、熱敷、按摩，必要時服用止痛藥。如果患者術前就存在腰椎間盤突出癥等疾病，建議找?？漆t(yī)生檢查一下，必要時做核磁共振等相關的檢查明確病因，再進行治療。如果是選擇了半麻，就是專業(yè)所說的椎管內(nèi)麻醉，很少部分患者會出現(xiàn)腰部疼痛，一般是由穿刺置管所導致，組織修復以后即可緩解，也可以給予理療按摩，并適當?shù)呐洚斔幬镏委煛?/div>

  

  01:17

  韓沖芳 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 5704次

• 后腰酸痛怎么辦
  對于后腰酸痛，很多種原因引起，在治療時應該先確定酸痛的原因再決定治療方法。引起后腰酸痛的原因有很多，臨床當中比較常見的是腰椎間盤突出癥，多種原因?qū)е碌难甸g盤突出，會使椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過椎神經(jīng)會反射到腰部引起后腰的酸痛，如果是在勞累受涼之后，疼痛會更加的明顯。另外后腰酸痛也可能是腰肌勞損，長時間坐立長時間重復某一動作，以及長時間過度勞累，都容易使后腰部的肌肉纖維反復受到牽拉。局部充血水腫形成無菌性炎癥，時間長就會導致肌肉纖維的慢性損傷，也會引起后腰酸疼，局部形成的滑膜炎以及無菌性炎癥。這些疾病也會引起后腰酸痛，過多地使用空調(diào)風扇以及睡的床比較軟，也容易導致局部的無菌炎癥反應。局部內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生變化，出現(xiàn)后腰酸疼，后腰酸痛也有可能是內(nèi)臟疾病，比如腎臟輸尿管的腫瘤結石等。
  語音時長 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 8148次

• 人流后腰酸怎么辦
  人流后半個月,久坐會存在腰酸，容易疲勞，這個是屬于身體沒有修養(yǎng)好引起的，人流后需修養(yǎng)，應食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食。忌用冷水洗頭、擦澡、洗手、洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎，易留下收留部位關節(jié)肌肉疼。術后應格外注意衛(wèi)生勤換洗內(nèi)衣，內(nèi)褲每日清洗，外陰經(jīng)常更換消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。后四周后見禁止性生活，恢復生活后應堅持避孕。
  語音時長 1:08”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 7362次

• 后腰酸怎么辦
  病情分析：后腰發(fā)酸大部分情況下是由于局部的肌肉疲勞所引起的，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機都會引起局部的肌肉纖維反復的收縮，從而會導致肌肉的慢性勞損導致腰部發(fā)酸。意見建議：首先要積極端正身體姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療這些治療方法。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-19 1601次

• 產(chǎn)后腰酸怎么辦
  病情分析：產(chǎn)后腰酸需要通過推拿、按摩、理療、針灸的方法治療，或者是產(chǎn)后腰酸明確為產(chǎn)后盆腔骨折腰椎骨折造成的，一般還需要通過外科手術的方法治療。產(chǎn)后腰酸應當正確服用一些具有抗炎消腫止痛功效的藥物改善概該現(xiàn)象，例如可以服用頭孢拉定、布洛芬等。意見建議：產(chǎn)后腰酸康復期間，要限制腰部頻繁活動，盡量保持腰部放松，積極預防腰部外傷，盡量定期就醫(yī)復查，了解腰部軟組織的修復情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-14 601次

• 產(chǎn)后腰酸怎么辦
  產(chǎn)后腰酸可以通過多種方式緩解。要注意休息，避免長時間彎腰或站立，坐著的時候在腰部墊個軟墊子。平時可以適當活動腰部，像輕輕扭轉(zhuǎn)腰部來放松肌肉。也可以讓家人幫忙按摩腰部，從下往上輕輕揉捏。熱敷也很有效，用熱毛巾敷在腰部，能促進血液循環(huán)。如果是缺鈣引起的腰酸，可適當多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品等。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 產(chǎn)后腰酸背痛怎么辦
  產(chǎn)后腰酸背痛可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^一般治療、藥物治療等方式進行緩解。1、過度勞累：如果在生產(chǎn)過后做了重體力的勞動或者經(jīng)常抱孩子，就會導致背部肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、缺鈣：如果
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次