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    醫(yī)生主講實錄

    在日常生活中,檸檬確實能夠緩解便秘,比如說應(yīng)用檸檬泡水可以潤腸通便,除此以外還可以促進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸蠕動,對于便秘癥狀的緩解有一定作用。

    在日常生活中,其實很多水果對于便秘癥狀的緩解都有一定作用,比如說香蕉梨,獼猴桃,蘋果,水蜜桃,柚子,火龍果,橘子,芒果,草莓,葡萄,橙子等等,主要是因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多,吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動,還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。

    所以說在日常生活中建議便秘患者多吃一些水果。

    以上內(nèi)容僅供參考

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