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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19066次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38848次

• 更年期閉經(jīng)的癥狀
  對于更年期閉經(jīng)的女性，最常見的癥狀就是會出現(xiàn)陣發(fā)性的潮熱、盜汗，而且月經(jīng)已經(jīng)超過半年沒有來潮。同時，這類女性還會因為植物神經(jīng)紊亂，而出現(xiàn)失眠、耳鳴、心悸等表現(xiàn)，一般女性在更年期出現(xiàn)閉經(jīng)以后，都不需要做任何的處理治療。因為這是屬于卵巢功能生理性衰竭，引起的生理性表現(xiàn)。一般閉經(jīng)以后，女性都會有特別典型的更年期癥狀，還有些女性可能會有明顯的脾氣煩躁，或者是情緒抑郁現(xiàn)象。因此，對于更年期癥狀特別明顯的女性，可能需要找中醫(yī)開中藥來進行調(diào)理治療。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-02-03 4891次

• 更年期閉經(jīng)怎么治療
  對于更年期出現(xiàn)閉經(jīng)的女性，一般可能不需要做特殊的處理治療，因為這時候女性的年齡已經(jīng)比較大，卵巢功能衰竭以后，就會出現(xiàn)生理性的閉經(jīng)，而且閉經(jīng)后，并不會對女性的身體造成特別嚴(yán)重的危害，同時這是屬于人體的生理性變化，所以女性在更年期出現(xiàn)閉經(jīng)以后，是不需要用任何藥物來進行處理治療，而是順其自然即可。只是女性在閉經(jīng)以后，可能會有典型的更年期癥狀，在更年期癥狀比較明顯的情況下，可以考慮找中醫(yī)開中藥來調(diào)理，還可以服用谷維素，或者是雌孕激素聯(lián)合制劑來進行緩解。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-24 2165次

• 如何治療更年期閉經(jīng)
  病情分析：對于更年期出現(xiàn)閉經(jīng)的女性，年齡在45歲以上是不需要做任何的治療，因為這是女性正常的閉經(jīng)年齡，是屬于生理性的表現(xiàn)。女性在45歲以后卵巢功能就會逐漸下降，甚至完全衰竭，所以就會引起生理性的閉經(jīng)，還會有更年期表現(xiàn)的出現(xiàn)。意見建議：只是建議更年期癥狀比較明顯的女性可以找中醫(yī)開中藥調(diào)理，還可以服用逍遙丸、谷維素、知柏地黃丸等藥物來進行輔助調(diào)節(jié)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-07 601次

• 更年期閉經(jīng)多久算絕經(jīng)
  病情分析：更年期閉經(jīng)一年算絕經(jīng)。更年期年齡在45~55歲，平均年齡49.5歲，一般到了更年期由于卵巢功能減退，體內(nèi)性激素水平降低，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的情況，閉經(jīng)一年就說明已經(jīng)絕經(jīng)了。意見建議：到了更年期女性不要給自己壓力太大，適當(dāng)進行戶外運動，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，多吃一些含有雌激素的食物，比如大豆類，多喝豆?jié){，里面含有植物雌激素，可以減輕更年期癥狀。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-12-10 1501次

• 更年期快速治療方法
  一般沒有更年期快速治療方法，更年期通?？梢酝ㄟ^藥物治療。更年期通常是指卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)激素水平逐漸下降，月經(jīng)量逐漸減少甚至閉經(jīng)的一個過程，可能會導(dǎo)致患者自主神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，臨床表現(xiàn)為渾身乏力、煩躁易怒、失眠多夢或者潮紅出汗、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。如果癥狀比較輕，可以暫時不做治療，注意多休息，保持
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-12 381次

• 更年期脫發(fā)最好的治療方法
  更年期脫發(fā)可能是激素變化、壓力過大、睡眠不足、營養(yǎng)不良、過敏等因素引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善。1、激素變化：到了更年期，會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素水平下降，影響毛囊健康，出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，通常還會有煩躁易怒、失眠等癥狀?？梢酝ㄟ^加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動等方式調(diào)理身體。2、壓力過大：如果更年期期
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-01-23 0次