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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47529次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)?，骨折四周以后，也就是說(shuō)解除固定了以后，就開始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹?，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69708次

• 腳踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  在踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位做了骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)之后，要做如下幾種康復(fù)鍛煉：第一、在手術(shù)結(jié)束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個(gè)部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過(guò)這樣的活動(dòng)促進(jìn)小腿這個(gè)部位的肌肉收縮和舒張，通過(guò)這樣的方式就可以有利于踝關(guān)節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關(guān)的外固定之后，這個(gè)階段可以做踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位的被動(dòng)鍛煉以及主動(dòng)鍛煉，所謂被動(dòng)鍛煉指的是請(qǐng)患者家屬或者是醫(yī)生幫助患者被動(dòng)的活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，以逐步的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；而主動(dòng)鍛煉指的是患者主動(dòng)的活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。第三、在醫(yī)生允許患者部分下地負(fù)重之后，這個(gè)時(shí)候患者可以把患肢放在一個(gè)體重秤上，然后逐漸地增加患肢的負(fù)重重量，除此以外，還可以采取坐位，然后腳下放一個(gè)啤酒瓶，使用腳心前后搓動(dòng)啤酒瓶，以練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 23459次

• 三踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  三踝骨折手術(shù)之后的早期，踝關(guān)節(jié)是不能夠活動(dòng)的。但是，下肢的其他關(guān)節(jié)肌肉是可以活動(dòng)，例如可以做下肢直腿抬高訓(xùn)練，以及髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，能夠防止關(guān)節(jié)的僵硬以及大腿的肌肉出現(xiàn)萎縮。那么到骨折一個(gè)月左右，可以開始踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能鍛煉，可以做踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)與被動(dòng)的屈伸，內(nèi)方外方的活動(dòng)功能鍛煉。另外，也可以主動(dòng)做踝泵訓(xùn)練，能夠鍛煉小腿的前外側(cè)以及后側(cè)的肌肉，從而避免肌肉進(jìn)一步的萎縮，影響后期下肢力量的康復(fù)。到骨折之后的8~12周左右，就可以開始下地負(fù)重行走活動(dòng)功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-21 3613次

• 骨踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個(gè)月后拆除石膏，就需要加強(qiáng)大腿收縮，膝關(guān)節(jié)屈伸，踝關(guān)節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關(guān)節(jié)骨折切開復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后創(chuàng)面愈合，就需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 2002次

• 腳踝骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關(guān)節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅(jiān)持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習(xí)若干組。開始的時(shí)候肯定會(huì)感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅(jiān)持，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍就會(huì)越來(lái)越大，最終有望恢復(fù)到正?；顒?dòng)范圍。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4601次

• 腳踝骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  在踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位做了骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)之后，要做如下幾種康復(fù)鍛煉：第一、在手術(shù)結(jié)束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個(gè)部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過(guò)這樣的活動(dòng)促進(jìn)小腿這個(gè)部位的肌肉收縮和舒張，通過(guò)這樣的方式就可以有利于踝關(guān)節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關(guān)的外固定之后，這個(gè)階段
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 989次

• 左腳外踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進(jìn)行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度就完全可以的，可以進(jìn)行身體進(jìn)行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進(jìn)行抬腿鍛煉來(lái)恢復(fù)肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈生活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)的僵硬。踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)比較穩(wěn)定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 376次