我們知道，近年來隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，近視的發(fā)病率也在逐漸升高，很多青少年小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視，這引起了國(guó)家和各級(jí)政府的廣泛關(guān)注，如果有近視，但是不想進(jìn)行手術(shù)，可以配一副合適的眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，這樣能夠有效的緩解或者控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
我們知道，如果出現(xiàn)真性近視，一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看具體的度數(shù)，同時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色植物，這樣可以使眼部肌肉得到充分的放松，同時(shí)也可以適當(dāng)做一下眼部的熱敷或者按摩，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。在飲食方面還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果。
