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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對(duì)于面肌痙攣的患者來(lái)講,多數(shù)情況下會(huì)表現(xiàn)為:當(dāng)患者勞累,疲憊,精神緊張的時(shí)候,面部肌肉抽動(dòng)的情況會(huì)明顯加劇,當(dāng)患者放松心情的時(shí)候,面部肌肉抽動(dòng)的情況會(huì)明顯緩解,夜間睡眠時(shí)癥狀消失,因此日常生活當(dāng)中要對(duì)患者加強(qiáng)護(hù)理,要讓患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。

    平時(shí)要戒除煙、酒,積極鍛煉身體,每天保證有15分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間,飲食上盡量選擇清淡飲食,低鹽、低脂,不要吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物,盡量選擇多補(bǔ)充一些粗糧,補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物。

    另外,每天晚上要早睡早起,不要熬夜,平時(shí)日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動(dòng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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