<sup id="scpux"></sup>

    中醫(yī)哪些穴位是養(yǎng)生穴位

    00:00
    01:24

    醫(yī)生主講實錄

    最常用最熟悉的養(yǎng)生保健穴位應該是足三里穴,足三里位于犢鼻下三寸,脛骨前緣旁開一橫指處,也是全身的強壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里,可以增強免疫功能,起到扶正培元,強身健體的作用。而且足三里屬于胃經的腧穴,具有健運脾胃的功能,可以健脾和胃,補中益氣,調理胃腸功能。

    另外還有關元穴,關元位于臍下三寸,也是養(yǎng)生保健的要穴,經常按揉或者是艾灸關元穴能夠起到補益元氣,祛寒回陽,調理沖任的作用。三陰交也是常用的養(yǎng)生穴位,位于內踝尖上三寸,脛骨內側緣的后方,屬于肝、脾、腎三陰經的交會穴,對于女性經期問題有很好的調節(jié)作用。還有內關,神闕,氣海,中脘等腧穴都是養(yǎng)生保健的穴位。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      欧美综合性爱网 | 日韩一级在线播放 | 99精品爱 | 亚洲高清第一页 | 欧美性爱中文字慕 | 很很鲁97视频 | 欧美三级片网址 | 黄色激情五月天视频 | 国产色综合视频 | 欧美黄片区|