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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 534129次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12926次

• 怎么預(yù)防高血壓冠心病
  高血壓冠心病的預(yù)防:一，要合理控制飲食，限制飲食中膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時(shí)補(bǔ)充維生素C、維生素E、B族維生素等等，限制食鹽和碳水化合物的攝入和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。二，加強(qiáng)體育活動(dòng)，流行病學(xué)調(diào)查表明，體育鍛煉對(duì)控制危險(xiǎn)因素、改善冠心病患者的血液循環(huán)有良好的作用。三，早上不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，清晨是心血管危險(xiǎn)事件的高發(fā)時(shí)間，這是因?yàn)樵绯咳梭w的交感神經(jīng)興奮時(shí)較高，而交感神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)引起小血管的收縮，導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)引起心肌缺血。此外上午人體的血壓不穩(wěn)定，血糖也處于低線狀態(tài)，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)過于劇烈，會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激類激素急劇上升，從而促進(jìn)冠心病等心腦血管疾病。四，要治療相關(guān)疾病，早期發(fā)現(xiàn)和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病，盡可能處理控制這些危險(xiǎn)因素，對(duì)預(yù)防冠心病是十分重要的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 1611次

• 高血壓冠心病怎么進(jìn)補(bǔ)
  不建議高血壓、冠心病患者進(jìn)補(bǔ)，但是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些深海魚油或者是卵磷脂這一類的保健品，它可以起到軟化血管的作用，對(duì)于冠心病和高血壓的恢復(fù)有一定的作用。高血壓和冠心病患者一定要結(jié)合病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。高血壓是一種長(zhǎng)期的慢性疾病，必須要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物，平穩(wěn)控制血壓，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，是不能夠完全治愈的。而冠心病，目前主要也是通過藥物治療、手術(shù)治療和介入治療的方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1326次

• 高血壓怎么引起冠心病
  病情分析：高血壓會(huì)破壞血管內(nèi)膜，血管內(nèi)膜被破壞之后相對(duì)來講容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，斑塊越長(zhǎng)越大逐漸就會(huì)阻塞血管，當(dāng)冠脈血管阻塞程度大于50%的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)冠心病。意見建議：建議患者一定要注意積極的降壓治療，平日里按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，并且配合生活方式干預(yù)改善，對(duì)于存在多種高危因素的高血壓患者，必要的時(shí)候建議其可以聯(lián)合服用像阿司匹林、瑞舒伐他汀這樣的藥物，有助于更好的預(yù)防冠心病的發(fā)生。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-04-08 1401次

• 高血壓冠心病怎么治療
  病情分析：對(duì)于存在高血壓以及冠心病的患者，建議其一定要將血壓控制達(dá)標(biāo)，要口服一線長(zhǎng)效的降壓藥物來維持血壓的穩(wěn)定，當(dāng)血壓降到150/90毫米汞柱以下時(shí)要啟動(dòng)抗血小板治療，要常規(guī)口服像阿司匹林這樣的藥物。意見建議：建議高血壓冠心病的患者可以每半年到一年行心臟彩超，心電圖以及肝功，腎功，血脂，血糖的基本檢查，有助于進(jìn)一步明確目前是否存在相關(guān)并發(fā)癥。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-06-09 801次

• 高血壓引發(fā)冠心病
  高血壓是冠心病的危險(xiǎn)因素，是會(huì)引起冠心病的，因此一定要積極的治療高血壓，以及其他的一些危險(xiǎn)因素，比如高血脂，肥胖，吸煙等，都是冠心病的主要發(fā)病因素。而高血壓引起冠心病的原因，是因?yàn)樵谘獕涸龈邥r(shí)，血液對(duì)血管壁的壓力增加，促使脂質(zhì)進(jìn)入動(dòng)脈壁，并造成內(nèi)膜損傷，容易形成血栓，長(zhǎng)期血壓的升高是心臟攝血的阻力增
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 176次

• 冠心病還有高血壓
  冠狀動(dòng)脈病變是高血壓引起的全身血管病變的一部分，高血壓在冠心病發(fā)展過程中起著極為重要的作用，持續(xù)增高的血壓所產(chǎn)生的血流動(dòng)力學(xué)變化，可激活血液中的血小板，促發(fā)粥樣硬化病變，進(jìn)而導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死，引起冠心病。目前高血壓患者對(duì)合并冠心病的風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，而冠心病合并高血壓患者其血壓控制率還不足70%，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 96次