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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 15144次

• 肩周炎看什么科

  肩周炎，首先要明確診斷。一般在五十肩，四十五歲以上才會得。有的人二十多歲年輕人就說得肩周炎了，這肯定是不對的。這肯定他有像肌肉的損傷，三角肌的損傷或者是肩滑囊的損傷，肩袖的損傷等等，這是不一樣。因為到一般四五十歲的人肩膀的疼痛，我們可以去看肩周炎，一般骨科也可以或者是針灸科、推拿科都可以。一般建議去針灸科更好一些，或者推拿科，因為不同的分期它是不一樣的。比如疼痛期，一般針灸效果好一點到緩解期，或者到功能障礙期一般推拿科效果好一點。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 10100次

• 背部肌肉酸痛掛什么科
  背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，如果局部出現(xiàn)了一些腫塊，比如脂肪瘤或者是皮脂腺囊腫等等，可以到普通外科進行就診，也可以到骨科進行就診。如果具有手術指征，需要積極的進行手術切除，在手術之前一定要進行局部的超聲檢查，手術之后還要進行病理檢查，根據(jù)病理檢查的結果再進行下一步的治療措施，畢竟對于局部的腫物病理檢查是診斷的金標準。背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，也有可能是過度受涼引起的，那么這個時候可以到脊柱外科進行就診，要積極的加強保暖，避免過度的使用空調，風扇，溫度不能太低，更不能對著背部的地方直吹，另外還要睡硬板床休息，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，也可以適當?shù)倪M行局部的推拿，按摩以及針灸理療，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-03 3377次

• 背部酸痛看什么科
  患者出現(xiàn)了胸背部酸痛，一般要到骨科進行相關的診斷和處理。首先要考慮患者是否出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，大部分患者是一些重體力勞動者，或者是長途貨車司機，由于坐的時間比較長，造成了腰背部肌肉的拉傷，患者還可能是一些時間比較長的姿勢引起來的，也會造成腰背肌拉傷。一般讓患者要進行休息，局部可以進行理療，比如推拿按摩，有的患者還可以進行紅外線照射。疼痛比較明顯，口服止痛藥物，比如氯諾昔康，美洛昔康，口服活血化瘀的藥物對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-25 2370次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出等引起的，應該看骨科，完善影像學檢查，明確病因后進行相應治療。意見建議：背部肌肉酸痛應注意休息，避免劇烈運動，避免久站、久坐，還應做好保暖，避免寒冷刺激，可進行熱敷、按摩、針灸等理療促進局部血液循環(huán)，改善酸痛癥狀。癥狀明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-16 1603次

• 背部酸痛看什么科
  病情分析：背部酸痛應該看骨科外科，背部酸痛多數(shù)情況下和背部肌肉勞損，或者背部軟組織感染造背部軟組織水腫淤血，壓迫背部神經有關。另外背部酸痛，還和腰椎頸椎骨質增生或者椎間盤突出，脊柱發(fā)育畸形有關。就診骨科外科，做CT檢查明確具體病因。意見建議：背部酸痛可以在醫(yī)生指導下按需服用布洛芬止痛治療，同時按摩背部舒緩背部肌肉。疼痛癥狀嚴重，還需要臥床靜養(yǎng)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-24 1202次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質疏松等原因導致，可以通過藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發(fā)病原因包括局部勞損、住宿環(huán)境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是勞累、受涼、肌肉拉傷、骨質疏松、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善。如果是因疾病因素引起的，應及時就醫(yī)。1、勞累：在進行了大量的勞動后，很容易會對背部的肌肉造成過度的壓力和牽引力，因此可能會引起背部肌肉酸痛、僵硬等癥狀。可以通過適當?shù)男菹⑦M行緩解，休息時可
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次