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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

  01:26
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15829次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對(duì)于高血壓患者，我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：①針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影?，使小?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 1931次

• 高血壓需要注意什么
  高血壓屬于一種慢性疾病，得這種疾病是沒(méi)有任何好處的。建議患者一定要定期監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)最好可以將血壓控制在130/80mmHg以下。平日里要注意低鹽低脂的飲食，規(guī)律的作息，保持心情愉悅，平日里不要吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟，要注意口服一線長(zhǎng)效的降壓藥物，這樣才可以將血壓控制得更加平穩(wěn)，來(lái)更好的預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果患者目前高血壓已經(jīng)引發(fā)了嚴(yán)重的腎衰竭，這種情況下有可能是符合辦理慢病的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于符合辦理慢病的患者相應(yīng)國(guó)家每個(gè)月會(huì)給一定的補(bǔ)助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-15 1959次

• 高血壓需要注意什么
  注意運(yùn)動(dòng)，降低高血壓的傷害，年輕人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)身體即使沒(méi)有病痛，日久抵抗力也會(huì)下降，為了自身健康，年輕人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，尤其是偏肥的年輕人。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要多大，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所要安全，運(yùn)動(dòng)切勿空腹，運(yùn)動(dòng)后不宜立即用冷水洗澡，運(yùn)動(dòng)有任何不適現(xiàn)象應(yīng)立即停止，飯后不要立即運(yùn)動(dòng)，即使運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腹部疼痛，應(yīng)暫停，不要勉強(qiáng)自己，散步、打羽毛球、乒乓球都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合年輕人。注意飲食降低高血壓的傷害，注意鈣和鎂的過(guò)程，補(bǔ)鈣有利于血壓降低，補(bǔ)鎂能鎮(zhèn)靜解痙，高血壓患者應(yīng)多吃含鈣和含鎂豐富的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-14 4329次

• 高血壓需要注意吃什么？
  病情分析：高血壓的飲食需要每天攝鹽量應(yīng)控制在6g以下，食用油每人<0.5兩/日；限制含鈉多的食物，如煙熏食品（包括咸肉、咸魚(yú)、咸菜、醬菜等）和味精含鈉高的調(diào)料。限制膽固醇的攝入（雞蛋每天不超過(guò)1個(gè)），少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟；多吃蔬菜水果，蔬菜每日400~500g，水果200g；適量豆制品或魚(yú)類；奶類每日250g。意見(jiàn)建議：另外高血壓除了要飲食注意以外，還要進(jìn)行到醫(yī)院規(guī)律的隨訪，按時(shí)服用降血壓的藥物，同時(shí)保持一定的體育鍛煉，保持良好的睡眠，盡量不要情緒激動(dòng)。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2021-12-01 1601次

• 高血壓要注意吃什么
  病情分析：高血壓患者首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用倍他樂(lè)克、卡托普利、氯沙坦等藥物控制血壓。然后在飲食方面要注意保持清淡，可以適當(dāng)食用芹菜、冬瓜、菠菜、白蘿卜等富含鎂元素以及鉀元素的新鮮蔬菜水果。富含鈣元素的奶制品以及豆制品也可以適當(dāng)?shù)氖秤?。瘦豬肉、牛肉以及魚(yú)類等富含蛋白質(zhì)的食物也可以食用。意見(jiàn)建議：在食用蔬菜以及肉類時(shí)，要注意烹制方式，避免油炸。并且要嚴(yán)格控制鹽分的收入，以免對(duì)血壓造成影響。還要避免飲用酒精。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-02-08 1001次

• 高血壓需要注意吃什么？
  高血壓患者在飲食需要注意限制鈉鹽的攝入，建議少吃過(guò)咸過(guò)甜的食物，每日攝入鈉鹽建議不超過(guò)5g。建議患者多吃一些富含鉀離子的食物，有利于降低血壓，如芒果、香蕉、油桃、橘子、芹菜、甘藍(lán)、油菜、西紅柿、土豆等。多吃一些富含膳食纖維素的食物有利于保持健康體重如雞蛋、牛奶、豆制品、魚(yú)肉、蝦肉、小麥、黑米、玉米、
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2439次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護(hù)理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應(yīng)該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等，如果食用高油脂食物，會(huì)加重患者動(dòng)脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)，所以要以清淡、低脂
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 105次