<sup id="scpux"></sup>

    骨質(zhì)增生怎么自我治療

    00:00
    01:19

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    骨質(zhì)增生自我治療的方法主要是熱敷,可以在增生部位用熱水袋熱敷。注意避免溫度過(guò)高,防止?fàn)C傷皮膚,通過(guò)熱敷可以改善局部的血液循環(huán),緩解疼痛,同時(shí)要鍛煉增生部位的肌肉,將肌肉鍛煉得強(qiáng)壯有力,可以有效的保護(hù)增生部位,緩解疼痛等不適癥狀。

    還有就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要保護(hù)增生部位,比如關(guān)節(jié)部位的增生要避免爬樓、爬山及劇烈運(yùn)動(dòng),避免受風(fēng)受涼,脊柱部位的增生要注意避免過(guò)度負(fù)重,避免久坐久站,多進(jìn)食含鈣高的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      97偷拍| 九九九九色 | 大香蕉美女视频 | 亚洲中文无码av 亚洲专区在线播放 | av噜噜国产在线观看 | 777奇米狠狠色综合 | 7799视频| 91天天射 | 97超碰人人模人人人爽人人爱 | 美女航空一级毛片在线播放 |