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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    在臨床上針灸減肥期間,需要注意的事項(xiàng)有以下幾個(gè)方面:

    1.清淡飲食,在平時(shí)的日常生活中多吃蔬菜,比如大白菜,小白菜,菠菜,芹菜以及生菜,茼蒿之類,避免吃肥膩的食物,比如肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟,脂肪含量高的一些海產(chǎn)品等等。

    2.進(jìn)行體育鍛煉,針灸治療每天一次即可,治療結(jié)束之后可進(jìn)行微量的體育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,包括慢跑,慢走,跳繩等等。

    3.同時(shí)也應(yīng)該注意休息,勞逸結(jié)合,不要吸煙、飲酒,不要熬夜以及過(guò)度的應(yīng)酬等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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