<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:13

    醫(yī)生主講實錄

    橋本甲狀腺炎的患者,如果甲狀腺功能正常,減肥的方法和正常人是沒有什么區(qū)別,通過飲食控制和適當?shù)倪\動鍛煉。飲食方面需要根據(jù)每個人的身高,體重,日常工作活動量,制定適合每個人的進食總熱量。

    在總熱量固定的前提下,盡量選擇熱量比較低的,富含膳食纖維的食物,在保證人體蛋白質營養(yǎng)攝入的基礎上。盡量的限制高脂肪,高碳水化合物食物的攝入。同時根據(jù)個人的體質,選擇適合的運動鍛煉項目,推薦有氧運動,比如快走,慢跑,廣場舞,爬山,騎自行車,游泳等等。

    以上內容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国内免费精品视频 | www.豆花视频 | se.av| 91偷拍与自偷拍精品无码 | 97AV在线 | 在线一级二级免费观看视频 | 国产精品久久77777777换脸 | 淫色淫色淫色淫色淫色淫色淫 | 婷婷成人娱乐网 | 国产日韩精品无码去免费专区国产 |