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    醫(yī)生主講實錄

    出現(xiàn)這種情況,建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科,這屬于失眠的一種表現(xiàn)。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,也屬于最常見的睡眠障礙。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在治療方面還是有一定的經(jīng)驗的,甚至有些大型醫(yī)院成立了專門的睡眠中心,也是主要由神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生所組成的。建議睡眠差的患者平時要做如下的調(diào)整:

    第1點,一定要改變不良的生活習(xí)慣,不要喝酒,晚上不要熬夜,無論睡得怎么樣,早上一定按時起床,中午盡量不要午休,不要喝茶,不要喝咖啡。

    第2點,要注意情緒的調(diào)整,保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的壓力。

    第3等,必要時可以服用催眠類藥物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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