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• 經(jīng)常做臉部運(yùn)動會瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運(yùn)動是會瘦臉的。因為如果經(jīng)常做臉部運(yùn)動會消耗面部的脂肪，如果運(yùn)動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學(xué)的臉部運(yùn)動可能達(dá)不到很好的瘦臉目的，只能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，如果運(yùn)動不當(dāng)還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進(jìn)行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運(yùn)動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術(shù)才會達(dá)到瘦臉的目的。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 4348次

• 肩鎖關(guān)節(jié)損傷能運(yùn)動嗎

  肩鎖關(guān)節(jié)是由肩鎖關(guān)節(jié)韌帶，喙鎖韌帶及肩鎖關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊，所包繞固定的一個微動關(guān)節(jié)。如果肩鎖關(guān)節(jié)損傷，說明其上述的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，肯定受到損傷，因此肩鎖關(guān)節(jié)損傷，我們是需要固定的。一般我們固定3周左右，就可以進(jìn)行活動，在3周以內(nèi)是不允許，進(jìn)行肩部的功能鍛煉的。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3242次

• 運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  首先需要說明一下，如果運(yùn)動過程中太劇烈或者是運(yùn)動之前沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，后期就有可能會引起損傷膝關(guān)節(jié)的，臨床上常見到的比如說關(guān)節(jié)軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進(jìn)行明確診斷，然后對癥治療。一般對于膝關(guān)節(jié)損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說膝關(guān)節(jié)的磁共振，明確軟骨損傷嚴(yán)重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應(yīng)的治療方案的。比如說如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托或者支具外固定，對于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 2600次

• 經(jīng)常運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  經(jīng)常運(yùn)動會損傷到膝關(guān)節(jié)，比如患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，打籃球，踢足球，就會造成膝關(guān)節(jié)的損傷，比如出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部交叉韌帶損傷，以及半月板的損傷。出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，半月板損傷，要及時的進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理，否則會加重局部的損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)功能損失。一般要讓患者禁止運(yùn)動，抬高患肢，有條件可以進(jìn)行石膏或者支具固定，固定4周左右拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。同時要及時的進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查，特別是磁共振檢查，可以觀察損傷的嚴(yán)重程度，采取不同的治療方法。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 3177次

• 下蹲運(yùn)動會損傷關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：輕度的下蹲運(yùn)動通常是不會損傷關(guān)節(jié)的，但是如果經(jīng)常負(fù)重做下蹲運(yùn)動會對關(guān)節(jié)造成一定的損傷，例如經(jīng)常負(fù)重下蹲會使關(guān)節(jié)骨膜增生，或者是關(guān)節(jié)韌帶拉傷，肌肉拉傷，所以做下蹲運(yùn)動時需要注意運(yùn)動強(qiáng)度，就可以避免對關(guān)節(jié)的損傷。意見建議：如果損傷到了關(guān)節(jié)建議及時就醫(yī)做關(guān)節(jié)X光檢查和髖關(guān)節(jié)X光檢查，明確關(guān)節(jié)的損傷情況，然后通過按摩，理療，針灸，艾灸的方法修復(fù)受損的關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時可以通過手術(shù)的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-14 601次

• 哪些運(yùn)動會損傷髖關(guān)節(jié)
  導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)損傷的運(yùn)動包括跑步，登山，跑跳，足球武術(shù)和舞蹈，曲棍球等。如果損傷不嚴(yán)重時，可以在家使用保護(hù)，休息，冰塊，壓縮，仰臥起坐等方式或止痛藥來緩解疼痛，或是可以考慮軟組織釋放技術(shù)，觸發(fā)點(diǎn)治療或者牽引治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-26 5802次

• 哪些運(yùn)動會損傷膝關(guān)節(jié)
  長時間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷多見于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運(yùn)動的時候，一定要注意做好膝關(guān)節(jié)繞環(huán)等腿部的準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷。運(yùn)動量要逐漸增加，并在運(yùn)動一段時間后要注意休息或者做些舒緩運(yùn)動，緩解膝蓋壓力，防止運(yùn)動損傷。膝關(guān)節(jié)軟組織
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-08-22 2137次

• 下蹲運(yùn)動的損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  適當(dāng)?shù)南露走\(yùn)動不會損傷到膝關(guān)節(jié)，遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，對于膝關(guān)節(jié)也是有一定的好處的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動可以改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，并且能夠有利于關(guān)節(jié)滑液的分泌，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)在的穩(wěn)定。如果進(jìn)行頻繁的反復(fù)的下蹲，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，容易導(dǎo)致膝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 659次