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    醫(yī)生主講實錄

    我國目前現(xiàn)行的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)就是大于140到90毫米汞柱,并且這個無論是收縮壓高還是舒張壓高,只要其中的一個超過診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以診斷為高血壓。

    這個情況正好是處于臨界點,也就是一般正常當(dāng)血壓大于120到80毫米汞柱時,即會對血管的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生這個微損壞。而這種損害給這個脂肪的沉淀提供機會,這樣就會加速動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的進(jìn)程,所以將血壓盡可能保持在這個水平之下,更有利于血管的保護(hù)。

    但是現(xiàn)在隨著年齡增大,人體的各項機能都在發(fā)生的不可避免的退化,從而影響血壓的各種因素上來說也比較多。所以平時像這個血壓,可以先不用用藥。最好是在飲食上注意少吃咸的,少吃肥肉,少吃油膩,辛辣的食物,盡量的多吃清淡的蔬菜,水果以及豆類,豆制品。

    還有就是平常多運動,通過這樣的一個調(diào)節(jié),看看能不能將血壓降下來。

    以上內(nèi)容僅供參考

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