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    身體濕氣重喝什么茶好

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    身體濕氣重我們可以選擇一些健脾化濕,滲濕利濕的食物或者是藥材泡水喝,這樣可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的,比如竹葉,荷葉,茯苓,陳皮,冬瓜,赤小豆,薏仁米。還可以加上一些健脾固腎,和胃益氣的食物或者是藥材,如山藥,芡實(shí),枸杞。通過喝這些茶,我們可以起到很好的健脾祛濕的目的。

    還有在日常中我們也可以喝綠茶或者是普洱茶,這些茶葉也可以起到很好的去除我們體內(nèi)濕氣的目的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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