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    醫(yī)生主講實錄

    在來月經(jīng)期間是可以吃紅棗紅糖水的,紅棗紅糖水具有補氣補血的功效,可以改善在來月經(jīng)期間由于失血而導(dǎo)致的貧血。但是在吃紅棗紅糖水的時候一定要注意不能是涼的,一定要是常溫的,否則會導(dǎo)致痛經(jīng)。

    在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,也不要飲酒或者喝含有酒精的飲料。由于來月經(jīng)期間體質(zhì)相對比較弱,要注意保暖,不要受涼,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,不要劇烈的運動也不要性生活。

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