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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65643次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 25535次

• 頭昏怎么辦
  如果頭昏發(fā)生在頭位改變，且每次發(fā)作時間不長。比如起床的瞬間或者是躺下去的瞬間發(fā)暈或者頭向左邊動或者是頭向右邊動也發(fā)暈，這樣的話多考慮是良性位置性眩暈，也稱做是耳石癥。良性位置性眩暈最有效的治療方法是找有經(jīng)驗的耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。如果頭昏伴頸椎不適，并且頭昏的發(fā)作與頸部的活動有關(guān)，可能還伴心慌、胸悶、惡心、欲吐等癥狀，也有可能是頸源性眩暈。像這種眩暈建議是可以到當(dāng)?shù)氐睦懑熆菩蓄i椎牽引以及局部理療，癥狀一般都是可以緩解。如果頭昏伴耳鳴耳聾且經(jīng)常發(fā)作，每發(fā)作一次聽力下降一次，這種多考慮是美尼爾氏綜合征。以上三種性質(zhì)的頭昏是在發(fā)作近期均可口服倍他司汀藥物。這個藥物是一次兩片，一天三次。當(dāng)然在服用我們推薦的藥品的時候要注意一下藥物的禁忌癥和副作用，如果有這些禁忌癥是不能服用的，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆盟幬铩?/div>

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  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 5625次

• 失眠頭昏腦脹精神差怎么辦？
  如果患者出現(xiàn)了失眠，引起了頭昏、腦脹、精神差，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。患者出現(xiàn)失眠，可能有多種原因引起的，常見的原因可能是因為工作、學(xué)習(xí)壓力比較大，造成患者的精神緊張、焦慮，有些的病人可能會出現(xiàn)夜間考慮的事情過多引發(fā)的失眠。如果患者經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量過差，可能就會出現(xiàn)頭昏腦脹、精神差，甚至也可能會出現(xiàn)記憶力下降，出現(xiàn)失憶或者健忘等一系列的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的身心健康，這時應(yīng)該積極的進(jìn)行檢查和治療，可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行明確診斷，并加以治療。
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  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-29 2009次

• 失眠頭昏腦漲精神差怎么辦？
  病情分析：建議這種患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不要熬夜，早上按時起床，白天不要午休，在白天不要喝酒，不要喝茶。必要是可以在睡覺之前服用一點(diǎn)苯二氮卓類的藥物治療。意見建議：建議這種患者白天可以多參加戶外的體育運(yùn)動，比如可以去打球、跑步、游泳等。在睡覺之前千萬不要打手機(jī)游戲，千萬不要看電影。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-19 1002次

• 頭痛頭昏怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者要醫(yī)院就診，完善顱腦腦影像學(xué)檢查排除器質(zhì)性病變。如果是睡眠不足引起的，要注意保證充足的睡眠，不要熬夜。如果是緊張型頭痛導(dǎo)致的，可以進(jìn)行局部的放松、針灸、理療等。意見建議：建議患者平時要有規(guī)律的作息，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，平時要注意不要喝酒，注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動。在飲食方面可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-04 901次

• 頭昏怎么辦
  頭昏考慮是貧血、頸椎病、高血壓等原因引起，發(fā)生情況不同，病因可能不同，患者可以遵醫(yī)囑選擇相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。1、貧血：可能是造血物質(zhì)缺乏、造血環(huán)境異常等因素有關(guān)，如果患者平時偏食、挑食，容易導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足，而引起局部缺血，會出現(xiàn)頭痛、眩暈、萎靡、暈厥、失眠等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 頭昏頭痛怎么辦
  建議患者采取以下的措施：第1點(diǎn)，要注意休息，保證充足的睡眠，這一點(diǎn)非常重要，很多患者的頭痛、頭昏與睡眠不足是有明顯的關(guān)系。第2點(diǎn)，要注意情緒的調(diào)整，保持放松的心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。第3點(diǎn)，如果頭痛、頭昏是緊張型頭痛引起的，可以給患者進(jìn)行針灸理療，可以服用非甾體類止痛藥物對癥治療。如果患者的頭痛
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 130次