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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10780次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對(duì)胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過(guò)緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3966次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  女性在備孕期間通常建議要多吃各種新鮮的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山藥，還可以多吃各種豆制品，比如常見(jiàn)的豆腐、豆腐干等。同時(shí)女性在備孕期間也要多吃高蛋白類的食物，來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，比如常見(jiàn)的雞、鴨、魚(yú)、肉。建議在備孕期間要盡量避免使用藥物，有些藥物可能會(huì)對(duì)卵子質(zhì)量或者胚胎產(chǎn)生不良影響，所以女性在備孕懷孕期間在不是必要的情況下，盡量不要服用藥物，但備孕期間要吃葉酸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-09 5321次

• 備孕要多吃什么水果
  備孕期間多吃一些新鮮水果是有好處的。因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充足夠的維生素。備孕期間可以多吃一些新鮮的蘋(píng)果，草莓，葡萄等，這些水果中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)。并且這些營(yíng)養(yǎng)元素也是備孕期間必需的。因此可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ａ硗?，備孕期間也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食。比如魚(yú)肉，蛋類等。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，保持心情的愉悅，避免過(guò)于焦慮。另外，可以做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-05 3040次

• 備孕多吃什么蔬菜
  病情分析：在備孕期間應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，如大蘿卜，白菜，芹菜，油菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，豆角，土豆等。意見(jiàn)建議：備孕期間還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)五谷雜糧，吃點(diǎn)魚(yú)類，蛋類，肉類，雞蛋，奶類等。平時(shí)一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-16 1402次

• 備孕男多吃什么蔬菜
  病情分析：備孕期男性可以多吃以下種類的蔬菜：如果有心煩口苦等，屬于心火熾盛，可多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子等粗纖維類的食物以清心瀉火。2.若有乏力或大便不成形等癥狀多屬脾虛，可以多吃山藥、馬鈴薯、荷蘭豆等健脾益胃。意見(jiàn)建議：建議大家最好于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，經(jīng)專業(yè)人員面診，結(jié)合舌，脈，體質(zhì)而指導(dǎo)膳食。平時(shí)要多元化飲食，配合適當(dāng)體育活動(dòng)。保證心情舒暢，禁食辛辣，油膩，寒涼食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-16 4205次

• 備孕要多吃什么蔬菜
  女性在備孕期間要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等。同時(shí)也要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些豆制品、雞蛋、牛奶等食物。另外在此期間女性也要注意休息，不能過(guò)度勞累。另外在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，早睡早
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 備孕多吃什么水果
  備孕期間的女性應(yīng)該多吃一些新鮮的應(yīng)季的水果，比如蘋(píng)果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營(yíng)養(yǎng)均衡的作用，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善女性的便秘現(xiàn)象，能夠促進(jìn)血液的新陳代謝。平時(shí)還可以多吃一些芒果，因?yàn)槊⒐械牡鞍踪|(zhì)含量比較豐富，含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 549次