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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    塔菜孕婦可以吃,塔菜是一種維生素C含量比較高的蔬菜,還含有豐富的纖維素和大量碳水化合物,這些營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)入人體以后,能滋養(yǎng)潤(rùn)滑腸道,可以加快腸道中毒素的排出,能起到清腸排毒和潤(rùn)腸通便的重要作用,懷孕期間食用可以減少孕期便秘情況的出現(xiàn)。

    塔菜中含有微量元素鋅,錳,磷以及維生素B等,能作用于人類的大腦,不但能提高腦細(xì)胞的功能,還能促進(jìn)腦細(xì)胞再生與代謝,孕婦食用后也可以促使胎兒腦部的發(fā)育。塔菜中的營(yíng)養(yǎng)素被人體吸收后,能夠加快人體內(nèi)鈉鹽代謝,又能增強(qiáng)人體血管彈性,促進(jìn)血液循環(huán),可以起到防止血壓升高的作用,孕婦食用后可以防止妊娠期高血壓疾病的出現(xiàn)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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