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• 減肥對高血壓有好處嗎

  減肥對于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因為過量飲食是導致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預以后，加強運動，體重減輕以后，對于血壓是應該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7683次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩?，我們說的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 5001次

• 跑步對高血壓有好處嗎
  對于高血壓患者是比較適合參加一些體育鍛煉的，比如一些舒緩的有氧運動，對于高血壓患者的病情是能夠起到輔助治療效果的。像跑步它屬于是有氧運動，對于血壓的控制，還有身體心肌的供血的調和都是有一定的好處，所以高血壓患者適合跑步。但是也要注意跑步不要跑得太快，最好是一般的速度，而且要注意跑步的距離不要太長，以免造成身體的透支，容易發(fā)生一些急性事件。所以最好在平常血壓控制的比較平穩(wěn)的時候，選擇天氣比較好的時候來鍛煉，時間控制在30分鐘左右，這樣對于身體血壓的調節(jié)是非常有作用的。除了跑步，像高血壓患者還可以參加一些別的有氧運動，比如打太極拳、做健身操，還有游泳、騎自行車，這些運動都是比較適合高血壓患者練習的。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-09 5854次

• 醋對高血壓有好處嗎
  醋對于高血壓來說是有好處的，有幫助的，經(jīng)常吃醋可以起到軟化血管，降低血壓，平衡血脂，具有一定的作用，建議平時吃飯可以適當放一些醋，久而久之可以起到一定幫助血壓下降的作用，但不能治療高血壓。高血壓患者還是要長期有規(guī)律的服用降壓藥物，是不能夠隨意的停藥或者加減藥物的，除了服用藥物以外，在日常飲食當中要以清淡為主，做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，油膩辛辣刺激的食物也要少吃，同時要做到戒煙限酒。
  語音時長 1:07”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 6923次

• 獻血對高血壓有好處嗎
  沒有什么好處，而且高血壓患者也不適合獻血，也達不到獻血的這種標準，所以說不要去獻血了，在平時的時候還是要好好的控制一下自己的血壓，因為血壓如果控制不好的話，那么會引起很多并發(fā)癥的，發(fā)生一些危險的因素也會存在。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 3102次

• 慢跑對高血壓有好處嗎
  病情分析：適當?shù)穆軐τ诟哐獕菏怯泻锰幍?，慢跑可以促進機體的血液循環(huán)，但是如果患者血壓控制不好的情況下，建議先休息，血壓控制平穩(wěn)的情況下，可以選擇一些中低強度的運動，慢跑就是比較好的選擇。意見建議：慢跑盡量要選擇在溫度適宜的時候，像是秋冬季節(jié)不要晨跑，盡量在太陽升起來之后，天氣較暖和的時候去跑步，夏天的時候要選擇，早晨或者是傍晚較涼快的時候去跑步，每次慢跑的時間控制在半小時左右，如果有不舒服的情況要及時停下來。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-22 2403次

• 健身對腎有好處嗎
  健身對腎是否有好處需要根據(jù)具體情況決定，如果適度健身，通常對腎有好處。如果過度健身，通常對腎沒有好處，一旦有不適癥狀，應及時就醫(yī)。健身方式所包含的比較多，常見的有跑步、舉重、仰臥起坐等。平時適度的健身可以促進身體的新陳代謝，促進腎周圍的血液循環(huán)，也可以輔助增加腎代謝廢物的能力。因此對腎有好處，堅持進
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-09 0次

• 葉酸對高血壓有好處嗎
  葉酸對于高血壓沒有什么影響，但是對于一些中老年患者，尤其是心腦血管疾病的一些患者，還是有一定的輔助治療效果的。葉酸屬于水溶性的維生素，對于細胞的分裂、生長、合成都起了很重要的作用，尤其是對于一些懷孕期間的孕產(chǎn)婦來說，比較適合適當?shù)难a充一些葉酸，能夠防止小兒的畸形，防止一些其他癥狀的發(fā)生。對于心腦血管
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 269次