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    腰椎間盤突出是骨頭突出嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    腰椎間盤突出不是骨頭突出,主要是指椎體間的椎間盤在損傷、退變或者是過度受力活動以后,引發(fā)了外周纖維環(huán)斷裂,內(nèi)部的髓核順著斷裂的纖維環(huán)部位向外突出。所以腰椎間盤突出以后一定要減輕腰部受力,以免導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓,以引起椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖,避免受涼避免腰部過度負(fù)重,特別是避免長時間彎腰活動,坐著時,要多注意坐姿,避免腰部外傷。日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤突出癥狀。

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