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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6361次

• 女人難產(chǎn)啥情況

  難產(chǎn)，臨床的表現(xiàn)，就來把所有的難產(chǎn)的癥狀都涵蓋，因為不同的分娩的方式，不同的母體的高危因素，在臨床這種表現(xiàn)都是不一樣的，比方說宮內的窘迫，主要是表現(xiàn)的孩子的胎心不好，胎兒宮內的窘迫。我們需要在緊急情況下，或者產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器，或者剖腹產(chǎn)，來去結束分娩的，比方說母體患有嚴重的，內外科的疾病，她不能完成陰道分娩的過程，需要剖腹產(chǎn)的，這都是難產(chǎn)的表現(xiàn)。所以你要問說難產(chǎn)婦女，她具體有臨床的表現(xiàn)是哪些，我們要針對個性化的去看，看她到底是什么樣的疾病，或者是難產(chǎn)的因素，我們才去做更好的判斷。

  

  01:17
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-19 2606次

• 左邊盆骨痛是什么原因
  左邊盆骨疼痛的原因多懷疑為姿勢不良、循環(huán)不佳或者局部勞累引起的韌帶、肌肉的無菌性炎癥，近期應避免做引起不適的動作，可以在患處適當按摩，應用紅外線照射治療，避免活動過量。如果通過上述處置效果不佳、癥狀持續(xù)存在，可以去骨科或者相應科室就診查體，結合骨盆CT檢查綜合分析病情以指導下一步的治療，通過檢查如果考慮為前述情況，可以開具活血通絡、抑制炎癥反應的藥物口服，平時飲食注意多進食含鈣高的食物，避免患處受風受涼。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 2545次

• 女人小便痛是啥原因
  女人小便痛，這就是典型的女性有尿路感染。小便痛的主要原因就是尿中有炎癥，它刺激尿道黏膜就會導致尿道黏膜水腫，這樣排尿時就會有尿痛。化驗尿常規(guī)，看看尿中有多少紅細胞，多少白細胞才決定怎樣進行治療，如果炎癥比較輕，通過大量喝水，多排尿，清洗會陰部很快就會緩解。如果炎癥比較重，建議大家就應該吃藥。藥物推薦廣譜抗菌素和中成藥聯(lián)合治療，廣譜抗生素推薦喹諾酮類、消炎液就可以，最常見的就是左氧氟沙星、依諾沙星、環(huán)丙沙星、莫西沙星。中成藥推薦熱淋清、癃清片等，通過這些治療，絕大多數(shù)2-3天就可以緩解癥狀，3-5天就可以達到治愈，建議平時一定要多喝水，注意衛(wèi)生，防止反復出現(xiàn)感染，特別是月經(jīng)期性交前后，更容易出現(xiàn)感染。
  語音時長 01:42”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-05-23 5463次

• 左邊盆骨附近痛怎么回事
  病情分析：左側骨盆附近出現(xiàn)疼痛，常見有以下幾方面原因。第一，有可能是局部軟組織的無菌性炎癥，是因為經(jīng)常壓迫或者勞損而引起的。第二，有可能是局部的位置受到外傷而導致軟組織損傷，通常都會出現(xiàn)局部的腫脹疼痛或者有皮下血腫的形成。第三，有可能是腰椎的一些疾病，常見的是腰椎間盤突出，壓迫了神經(jīng)根從而出現(xiàn)骨盆附近的地方神經(jīng)牽拉性疼痛。意見建議：有必要的時候完善相關檢查，明確診斷之后再做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-11 5107次

• 女人小便痛是啥原因
  女人出現(xiàn)小便疼痛首先要考慮是否泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染，并且與平時的私人衛(wèi)生也有很大的關系，應該及時的到醫(yī)院去進行尿路的檢查，平時要多喝一些溫水，有助于排尿，減少炎癥的發(fā)生，可能會出現(xiàn)尿頻，尿急等癥狀，一定要及時的服用一些消炎的藥物進行治療，平時注意不要經(jīng)常憋尿。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-10 1903次

• 盆骨左邊疼痛是怎么回事
  盆骨左邊疼痛通常是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的，需要在醫(yī)生指導下對癥使用藥物治療。1、肌肉勞損：主要是由肌肉持續(xù)緊張或劇烈運動后肌肉高度緊張引起的，隨著時間的推移，肌酸激酶在體內的分泌會過高，導致出現(xiàn)盆骨左邊疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用酮洛芬凝膠、復方氯唑沙宗片或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 1039次

• 左邊盆骨下疼是怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了左側盆骨下疼痛的情況，一是見于大腿部位的筋膜炎，因為大腿部位的筋膜起點在左側盆骨下，如果出現(xiàn)了勞損受涼以后引起筋膜炎的情況，就會導致左邊盆骨下有明顯的疼痛和壓痛的情況。還有就是見于坐骨結節(jié)、滑囊炎的患者，從而就會導致結節(jié)部位的滑囊受到無菌性炎癥刺激，引起水腫疼痛的情況。而疼痛的部位在站
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 369次