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• 吃什么可以補(bǔ)氣血

  氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機(jī)體正常生長和運(yùn)轉(zhuǎn)，如果氣血不足就需要及時補(bǔ)充，可以吃些補(bǔ)氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴(yán)重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進(jìn)行治療，比如使用三七、人參、當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術(shù)等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補(bǔ)氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補(bǔ)氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調(diào)理好情緒，學(xué)會傾訴，釋放不良情緒，避免持續(xù)高壓生活，適時給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當(dāng)進(jìn)行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-09 85806次

• 產(chǎn)后吃什么補(bǔ)氣血

  在女性分娩之后可以吃的補(bǔ)氣血食物比較多，可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補(bǔ)氣血的食物。當(dāng)然了，除了食療之外，還可以服用補(bǔ)氣血的藥物來調(diào)理身體。女性在產(chǎn)后氣血損耗很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢地調(diào)理。雖然食療、食補(bǔ)也很重要，但是對于一些失血較多，出現(xiàn)乏力、盜汗等癥狀的女性，單單的靠食療來補(bǔ)氣血是不夠的，通常還可以同時選擇一些補(bǔ)氣益血的中成藥來幫助調(diào)理身體。比如說常用的補(bǔ)血益母丸等中成藥，含有益母草、阿膠、當(dāng)歸等中藥成份，具有補(bǔ)血活血的功效，可以幫助改善產(chǎn)后出現(xiàn)的氣血不足的癥狀。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 49308次

• 哺乳期怎樣補(bǔ)氣血最快
  首先就是吃足夠的礦物質(zhì)，比如說瘦肉、血豆腐干等含鐵食物，可以預(yù)防哺乳期貧血。牛奶豆類芝麻類的含有鈣的食物，可以促進(jìn)寶寶骨骼的生長發(fā)育。海帶紫菜等海產(chǎn)品可以提供碘，同時多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也同樣是寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)，與肉以及動物的內(nèi)臟以及豆制品都可以提供很好優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還有就是必須服用維生素，深綠色、黃色或者是新鮮的水果以及蔬菜，都能夠提取到維生素，同時，適當(dāng)?shù)臅裉栆部梢匝a(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的，還有多吃一些維生素c的食物，以及d食物，可以多吃一些瘦肉，蛋、肝、粗糧，也可以多吃一些山楂、獼猴桃等含有維生素c的食物，還有就是適當(dāng)?shù)闹尽Ｖ静坏梢蕴峁┠芰?，還可以提供脂肪酸。這些對于我們補(bǔ)氣血效果都是非常不錯的，平時也可以多吃一些礦物質(zhì)多的食物，寶寶和媽媽都需要多吃一些。比如說米、面、雜糧、土豆這些食物，都能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的氣血。
  語音時長 1:50”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 18283次

• 吃什么可以補(bǔ)氣血
  補(bǔ)氣血的食物和藥物有很多，具體的分類大致有以下幾個方面：第一、補(bǔ)氣血的食物，一般在平時的日常生活中，動物的肝臟都可以補(bǔ)充氣血，比如豬肝，羊肝，鵝肝，鴨肝，雞肝等等。對于其它的食物也是可以補(bǔ)充氣血的，比如血制品或者是一些含有鐵的蔬菜，像菠菜，芹菜等等。第二、對于補(bǔ)氣血的藥物，補(bǔ)氣血的藥物更為多見，其中包括阿膠、當(dāng)歸、夜交藤以及其它一些相關(guān)的中草藥，另外一些中成藥也可以補(bǔ)氣血，比如復(fù)方阿膠漿，驢膠補(bǔ)血沖劑，八珍湯，氣血雙補(bǔ)口服液等等，對于補(bǔ)充氣血都是有較好的療效。所以吃什么補(bǔ)氣血，可以吃食物和藥物綜合的進(jìn)行調(diào)理，來補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。
  語音時長 01:36”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-08 43648次

• 哺乳期補(bǔ)氣血吃什么好
  哺乳期可以多吃一些，瘦肉類，蛋類，奶類，大棗，花生等食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。哺乳期要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍鄣氖称?，要注意休息，避免勞累。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。也要注意采取避孕措施，以免意外懷孕，帶來不必要的麻煩。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3402次

• 吃什么可以補(bǔ)氣血
  病情分析：補(bǔ)充氣血的食物有很多，比如阿膠，紅棗，黑芝麻，桂圓，木耳，豬肝，豬血葡萄，桑葚，胡蘿卜等等。這類食物能夠提高機(jī)體血紅蛋白含量，具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用。意見建議：建議補(bǔ)氣血也可以從多方面入手，除了多吃這些食物以外，要避免熬夜，注意生活習(xí)慣和心情舒暢，也可以多服用八珍湯，十全大補(bǔ)湯，四君子丸等藥物補(bǔ)氣生血，飲食上也要避免寒涼，辛辣和油膩的食物。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-02 2302次

• 哺乳期怎么補(bǔ)氣血最快最好
  哺乳期是女性經(jīng)歷的一段特殊生理時期，此時期補(bǔ)氣血至關(guān)重要。快速有效的補(bǔ)氣血方法主要涵蓋食療、藥物調(diào)理及生活方式的改善等。哺乳期女性應(yīng)多攝入富含鐵元素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，這些食物能有效提高血液中的鐵含量，促進(jìn)血紅蛋白
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 哺乳期怎么補(bǔ)氣血最快最好
  首先沒有哺乳期補(bǔ)氣血最快最好的說法，哺乳期補(bǔ)氣血可以吃一些大棗、當(dāng)歸、豬蹄湯、烏雞湯等食物，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些復(fù)方阿膠漿、補(bǔ)血生乳顆粒等都能達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。1、食物：哺乳期間想要補(bǔ)氣血，可以在飲食上調(diào)理，多吃一些大棗、當(dāng)歸、豬蹄湯、烏雞湯、羊肉湯等食物，可以達(dá)到補(bǔ)氣血的作用，另外，補(bǔ)血要吃
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 2587次