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• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問(wèn)晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無(wú)法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺(jué)。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 9018次

• 貧血會(huì)引起低血壓?jiǎn)?/div>

  很多人經(jīng)常這樣問(wèn)，貧血和低血壓癥狀相仿，都會(huì)造成患者頭暈、耳鳴、健忘。其實(shí)，貧血是不會(huì)引發(fā)低血壓的，因?yàn)樗鼈冎g根本就沒(méi)有任何聯(lián)系。貧血是指血液中紅細(xì)胞總數(shù)減少或紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。引起貧血的原因很多，如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等，在正常生理情況下，女性月經(jīng)也會(huì)造成短期貧血。而低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg的情況，大部分是遺傳和體質(zhì)原因造成。所有貧血跟低血壓是沒(méi)有直接聯(lián)系的。

  

  01:12

  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-25 16555次

• 低血壓影響睡眠嗎
  長(zhǎng)期低血壓，如果沒(méi)有得到治療，那么對(duì)睡眠也是會(huì)有影響的。因?yàn)檠獕哼^(guò)低會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)低灌注的臨床癥狀，也就是說(shuō)患者的毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量會(huì)出現(xiàn)減弱，因此患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)供血不全的情況，會(huì)導(dǎo)致患者睡眠障礙或者是出現(xiàn)頭暈，注意力不集中，記憶力減退，視物模糊等癥狀。所以，一旦有低血壓，應(yīng)該引起重視，積極的到醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。患者平常還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持情緒的穩(wěn)定，都有利于血壓的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-29 3449次

• 低血壓會(huì)影響月經(jīng)嗎
  有的一些低血壓患者有可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。這主要是因?yàn)榈脱獕簩?dǎo)致氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。所以，針對(duì)低血壓患者，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚具體的原因，根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。低血壓患者在平常一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平常可以多吃一些有助于升壓的食物，如紅糖，紅棗，桂圓，蓮子，豬肉，豬肝，羊血。平常還要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-24 3395次

• 低血壓會(huì)影響睡眠嗎
  病情分析：低血壓是會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。尤其是高血壓過(guò)低之后可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量減少等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)供血不全。如果低灌注情況時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致功能紊亂，最終影響睡眠質(zhì)量，有輾轉(zhuǎn)難眠、容易驚醒等癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者及時(shí)去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量較差應(yīng)當(dāng)積極的糾正血壓，這樣才能夠改善患者的睡眠質(zhì)量。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-22 903次

• 低血壓影響睡眠嗎
  病情分析：低血壓一般是不會(huì)影響睡眠的，低血壓的癥狀主要表現(xiàn)為站立不穩(wěn)，頭暈惡心，嚴(yán)重時(shí)可以摔倒，尤其是到了夏季，由于血管擴(kuò)張而引起體位性低血壓。所以在坐位改變?yōu)檎疚换蛘呤瞧鸫矔r(shí)，應(yīng)該緩慢進(jìn)行，避免出現(xiàn)頭暈不適。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該注意多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，主要是參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2021-04-03 701次

• 血壓低會(huì)影響睡眠嗎
  一般血壓低會(huì)影響睡眠，因?yàn)榛颊哐獕哼^(guò)低會(huì)引起機(jī)體低灌注的癥狀，就會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的血液灌注量不足，從而引起失眠、多夢(mèng)、焦慮等癥狀。低血壓是指血壓低于正常的水平，舒張壓低于60mmHg，收縮壓低于90mmHg，就稱(chēng)之為是血壓低。血壓低分為生理性低血壓和病理性低血壓，生理性低血壓多見(jiàn)于體質(zhì)比較瘦弱的青中
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 低血壓會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  低血壓會(huì)高血壓。血壓與個(gè)人體質(zhì)和身體狀況有關(guān)。低血壓患者輕者無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療，主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水多喝湯，每日食鹽略多于常人；重者伴有明顯癥狀，低血壓病人主要臨床表現(xiàn)，病情輕微，癥狀可有頭暈頭痛食欲不振、疲勞，臉色蒼白，消化不良，暈車(chē)船等，必須給予積極治療改善

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 441次