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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    看營養(yǎng)科。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%~30%為輕度肥胖,30%~50%為中度肥胖,50%~100%為重度肥胖,大于100%為極度肥胖。肥胖小兒容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病、甚至是心臟和肺部疾病等并發(fā)癥,所以要積極治療,治療主要包括三方面:

    第1.飲食調(diào)整,要采用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食,提供適量的維生素和微量元素。

    第2.運(yùn)動(dòng)療法,不宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,可采取走路、慢跑、跳繩、游泳和球類活動(dòng)等,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),貴在堅(jiān)持。

    第3.心理行為治療,行為調(diào)整包括很多方面,尤其是飲食和生活方式的調(diào)整極為重要。進(jìn)食要定時(shí)定量,餐具要采用比較淺的碗和小盤子,進(jìn)食速度要放慢,進(jìn)食完畢后應(yīng)立即端走剩余的飯菜,以免繼續(xù)進(jìn)食。

    以上內(nèi)容僅供參考

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